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No-Fuss Avocado Onion Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 57 g | ml |
| Quantité par portion |
123 514 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 1.2g | 6% |
| Sodium 4.2mg | 0% |
| Total des glucides 6.6g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
| Sucre 3.4g | |
| Protéine 2.2g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 25mg | 2% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 146mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 1.008 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.074 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.04 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 0.572 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.259 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.096 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 27.73 mcg | 0% |
| Vitamine C | 3.983 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.491 mg | 10% |
| Vitamine K | 6.774 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0.315 mg | 0% |
| Choline | 11.611 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6.6 g | 2% |
| Sugars | 3.4 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 2.7 g | 0% |
| Glucides nets | 3.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.096 g | 0% |
| Arginine | 0.17 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.21 g | 0% |
| Cystéine | 0.051 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.434 g | 0% |
| Glycine | 0.124 g | 0% |
| Histidine | 0.067 g | 0% |
| Isoleucine | 0.093 g | 0% |
| Leucine | 0.163 g | 0% |
| Lysine | 0.148 g | 0% |
| Méthionine | 0.039 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.097 g | 0% |
| Proline | 0.204 g | 0% |
| Sérine | 0.07 g | 0% |
| Thréonine | 0.07 g | 0% |
| Tryptophane | 0.023 g | 0% |
| Tyrosine | 0.063 g | 0% |
| Valine | 0.119 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 24.97 mg | 2% |
| Cuivre | 0.08 mg | 9% |
| Fluorure | 1 mcg | 0% |
| Fer | 0.8 mg | 4% |
| Magnésium | 30.83 mg | 7% |
| Manganèse | 0.2 mg | 9% |
| Phosphore | 69.13 mg | 6% |
| Potassium | 145.85 mg | 3% |
| Sélénium | 14.01 mcg | 25% |
| Sodium | 4.16 mg | 0% |
| Zinc | 0.52 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 37.17 g | 0% |
| Cendres | 0.587 g | 0% |
