Your Recipe
Roasted Chicken with Squash and Broccoli
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 311 g | ml |
Quantité par portion |
720 3014 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 66g | 85% |
Gras saturés 22g | 110% |
Sodium 86mg | 4% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 90mg | 7% |
Fer 1.7mg | 9% |
Potassium 746mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 799.428 mcg | 89% |
Thiamine [B1] | 0.213 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.113 mg | 9% |
Niacine [B3] | 5.251 mg | 33% |
Acide pantothénique [B5] | 1.56 mg | 31% |
Vitamine B6 | 0.425 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 0.865 mcg | 0% |
Floate [B9] | 62.285 mcg | 0% |
Vitamine C | 61.45 mg | 68% |
Vitamine D | 0.266 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.579 mg | 17% |
Vitamine K | 40.141 mcg | 33% |
Bétaïne | 11.039 mg | 0% |
Choline | 44.785 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.1 g | 7% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Glucides nets | 15.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.969 g | 0% |
Arginine | 1.053 g | 0% |
Acide aspartique | 1.214 g | 0% |
Cystéine | 0.117 g | 0% |
Acide glutamique | 1.946 g | 0% |
Glycine | 1.721 g | 0% |
Histidine | 0.309 g | 0% |
Isoleucine | 0.442 g | 0% |
Leucine | 0.827 g | 0% |
Lysine | 0.829 g | 0% |
Méthionine | 0.246 g | 0% |
Phénylalanine | 0.483 g | 0% |
Proline | 1.059 g | 0% |
Sérine | 0.56 g | 0% |
Thréonine | 0.477 g | 0% |
Tryptophane | 0.094 g | 0% |
Tyrosine | 0.365 g | 0% |
Valine | 0.558 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 89.68 mg | 7% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.7 mg | 9% |
Magnésium | 63.85 mg | 15% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 195.1 mg | 16% |
Potassium | 746.1 mg | 16% |
Sélénium | 15.04 mcg | 27% |
Sodium | 85.54 mg | 4% |
Zinc | 1.22 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 208.407 g | 0% |
Cendres | 2.032 g | 0% |