Your Recipe
Mac & Cheese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 355 g | ml |
Quantité par portion |
387 1619 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 34% |
Gras saturés 15g | 76% |
Sodium 458mg | 20% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 16g | |
Protéine 21g | 42% |
Vitamine D 4.3mcg | 21% |
Calcium 700mg | 54% |
Fer 0.2mg | 1% |
Potassium 441mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 308.8 mcg | 34% |
Thiamine [B1] | 0.155 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.729 mg | 56% |
Niacine [B3] | 0.301 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 1.343 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.143 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 1.923 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.75 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 4.265 mcg | 21% |
Vitamine E | 0.569 mg | 4% |
Vitamine K | 9.465 mcg | 8% |
Bétaïne | 2.18 mg | 0% |
Choline | 51.865 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.3 g | 6% |
Sugars | 15.6 g | 31% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 16.3 g | 0% |
Glucides nets | 0.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.702 g | 0% |
Arginine | 0.548 g | 0% |
Acide aspartique | 1.691 g | 0% |
Cystéine | 0.119 g | 0% |
Acide glutamique | 4.527 g | 0% |
Glycine | 0.463 g | 0% |
Histidine | 0.563 g | 0% |
Isoleucine | 1.1 g | 0% |
Leucine | 1.881 g | 0% |
Lysine | 1.318 g | 0% |
Méthionine | 0.527 g | 0% |
Phénylalanine | 1.034 g | 0% |
Proline | 2.197 g | 0% |
Sérine | 0.97 g | 0% |
Thréonine | 0.931 g | 0% |
Tryptophane | 0.396 g | 0% |
Tyrosine | 1.039 g | 0% |
Valine | 1.33 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 699.65 mg | 54% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.16 mg | 1% |
Magnésium | 44 mg | 10% |
Manganèse | 0.03 mg | 1% |
Phosphore | 483.7 mg | 39% |
Potassium | 440.6 mg | 9% |
Sélénium | 25.54 mcg | 46% |
Sodium | 457.65 mg | 20% |
Zinc | 2.95 mg | 27% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 287.197 g | 0% |
Cendres | 3.894 g | 0% |