Your Recipe
PEAR GREEN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 662 g | ml |
| Quantité par portion |
230 961 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 9.2g | 12% |
| Gras saturés 1.2g | 6% |
| Sodium 68mg | 3% |
| Total des glucides 38g | 14% |
| Fibres alimentaires 13g | 46% |
| Sucre 18g | |
| Protéine 5g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 156mg | 12% |
| Fer 3mg | 16% |
| Potassium 788mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 291.313 mcg | 32% |
| Thiamine [B1] | 0.16 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.229 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 2.302 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.67 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.275 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 167.335 mcg | 0% |
| Vitamine C | 34.101 mg | 38% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.286 mg | 15% |
| Vitamine K | 305.509 mcg | 255% |
| Bétaïne | 61.935 mg | 0% |
| Choline | 27.299 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 38.1 g | 14% |
| Sugars | 18.3 g | 37% |
| Fibres alimentaires | 12.9 g | 46% |
| Carbohydrate | 38.1 g | 0% |
| Glucides nets | 19.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.258 g | 0% |
| Arginine | 0.367 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.596 g | 0% |
| Cystéine | 0.076 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.727 g | 0% |
| Glycine | 0.24 g | 0% |
| Histidine | 0.115 g | 0% |
| Isoleucine | 0.222 g | 0% |
| Leucine | 0.363 g | 0% |
| Lysine | 0.284 g | 0% |
| Méthionine | 0.11 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.238 g | 0% |
| Proline | 0.221 g | 0% |
| Sérine | 0.24 g | 0% |
| Thréonine | 0.193 g | 0% |
| Tryptophane | 0.081 g | 0% |
| Tyrosine | 0.145 g | 0% |
| Valine | 0.265 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 156.27 mg | 12% |
| Cuivre | 0.43 mg | 48% |
| Fluorure | 262.86 mcg | 0% |
| Fer | 2.96 mg | 16% |
| Magnésium | 110.24 mg | 26% |
| Manganèse | 0.96 mg | 42% |
| Phosphore | 159.82 mg | 13% |
| Potassium | 787.88 mg | 17% |
| Sélénium | 6.59 mcg | 12% |
| Sodium | 68.24 mg | 3% |
| Zinc | 1.25 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 606.619 g | 0% |
| Cendres | 3.09 g | 0% |
