Your Recipe
Banana pancakes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 166 g | ml |
Quantité par portion |
216 904 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.2g | 7% |
Gras saturés 1.7g | 8% |
Sodium 258mg | 11% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 3g | 11% |
Sucre 13g | |
Protéine 8.9g | 18% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 86mg | 7% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 449mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 82.39 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.156 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.365 mg | 28% |
Niacine [B3] | 1.62 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 1.166 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.496 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0.441 mcg | 0% |
Floate [B9] | 91.465 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.787 mg | 10% |
Vitamine D | 0.992 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.63 mg | 4% |
Vitamine K | 0.75 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.149 mg | 0% |
Choline | 157.346 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35 g | 13% |
Sugars | 12.5 g | 25% |
Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 23.4 g | 0% |
Glucides nets | 22.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.454 g | 0% |
Arginine | 0.519 g | 0% |
Acide aspartique | 0.849 g | 0% |
Cystéine | 0.177 g | 0% |
Acide glutamique | 1.503 g | 0% |
Glycine | 0.308 g | 0% |
Histidine | 0.265 g | 0% |
Isoleucine | 0.415 g | 0% |
Leucine | 0.714 g | 0% |
Lysine | 0.537 g | 0% |
Méthionine | 0.224 g | 0% |
Phénylalanine | 0.465 g | 0% |
Proline | 0.461 g | 0% |
Sérine | 0.599 g | 0% |
Thréonine | 0.346 g | 0% |
Tryptophane | 0.111 g | 0% |
Tyrosine | 0.303 g | 0% |
Valine | 0.535 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 85.62 mg | 7% |
Cuivre | 0.13 mg | 15% |
Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
Fer | 1.86 mg | 10% |
Magnésium | 36.19 mg | 9% |
Manganèse | 0.47 mg | 21% |
Phosphore | 213.37 mg | 17% |
Potassium | 449.4 mg | 10% |
Sélénium | 21.61 mcg | 39% |
Sodium | 257.79 mg | 11% |
Zinc | 0.89 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 115.085 g | 0% |
Cendres | 2.03 g | 0% |