Your Recipe
Warak Enab
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 152 g | ml |
Quantité par portion |
128 535 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.7g | 7% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 427mg | 19% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 4.5g | |
Protéine 10g | 20% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 148mg | 11% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 372mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 491.182 mcg | 55% |
Thiamine [B1] | 0.065 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.199 mg | 15% |
Niacine [B3] | 2.935 mg | 18% |
Acide pantothénique [B5] | 0.392 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.333 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 0.739 mcg | 0% |
Floate [B9] | 49.19 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.629 mg | 21% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.058 mg | 7% |
Vitamine K | 81.197 mcg | 68% |
Bétaïne | 3.046 mg | 0% |
Choline | 34.614 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.1 g | 4% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 5.1 g | 0% |
Glucides nets | 6.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.027 g | 0% |
Arginine | 0.042 g | 0% |
Acide aspartique | 0.097 g | 0% |
Cystéine | 0.006 g | 0% |
Acide glutamique | 0.255 g | 0% |
Glycine | 0.022 g | 0% |
Histidine | 0.013 g | 0% |
Isoleucine | 0.018 g | 0% |
Leucine | 0.03 g | 0% |
Lysine | 0.029 g | 0% |
Méthionine | 0.005 g | 0% |
Phénylalanine | 0.026 g | 0% |
Proline | 0.021 g | 0% |
Sérine | 0.023 g | 0% |
Thréonine | 0.023 g | 0% |
Tryptophane | 0.008 g | 0% |
Tyrosine | 0.015 g | 0% |
Valine | 0.022 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 147.89 mg | 11% |
Cuivre | 0.21 mg | 23% |
Fluorure | 1.25 mcg | 0% |
Fer | 2.29 mg | 13% |
Magnésium | 50.49 mg | 12% |
Manganèse | 1.12 mg | 49% |
Phosphore | 117.13 mg | 9% |
Potassium | 371.51 mg | 8% |
Sélénium | 5.78 mcg | 11% |
Sodium | 426.93 mg | 19% |
Zinc | 2.11 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 123.287 g | 0% |
Cendres | 1.827 g | 0% |