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Pesto Pasta With White Beans
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 184 g | ml |
| Quantité par portion |
646 2703 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.1g | 3% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 21mg | 1% |
| Total des glucides 123g | 45% |
| Fibres alimentaires 18g | 64% |
| Sucre 4.4g | |
| Protéine 34g | 69% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 256mg | 20% |
| Fer 13mg | 73% |
| Potassium 1971mg | 42% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 1.191 mg | 99% |
| Riboflavine [B2] | 0.485 mg | 37% |
| Niacine [B3] | 6.579 mg | 41% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.093 mg | 22% |
| Vitamine B6 | 0.436 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 717.526 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.302 mg | 2% |
| Vitamine K | 5.642 mcg | 5% |
| Bétaïne | 120.769 mg | 0% |
| Choline | 78.528 mg | 14% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 123.4 g | 45% |
| Sugars | 4.4 g | 9% |
| Fibres alimentaires | 17.8 g | 64% |
| Carbohydrate | 123.4 g | 0% |
| Glucides nets | 119g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.344 g | 0% |
| Arginine | 1.838 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.334 g | 0% |
| Cystéine | 0.469 g | 0% |
| Acide glutamique | 7.442 g | 0% |
| Glycine | 1.28 g | 0% |
| Histidine | 0.898 g | 0% |
| Isoleucine | 1.458 g | 0% |
| Leucine | 2.691 g | 0% |
| Lysine | 1.844 g | 0% |
| Méthionine | 0.473 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.821 g | 0% |
| Proline | 2.317 g | 0% |
| Sérine | 1.786 g | 0% |
| Thréonine | 1.368 g | 0% |
| Tryptophane | 0.432 g | 0% |
| Tyrosine | 0.86 g | 0% |
| Valine | 1.713 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 256 mg | 20% |
| Cuivre | 1.22 mg | 135% |
| Fluorure | 15.31 mcg | 0% |
| Fer | 13.13 mg | 73% |
| Magnésium | 233.6 mg | 56% |
| Manganèse | 2.56 mg | 111% |
| Phosphore | 459.4 mg | 37% |
| Potassium | 1970.72 mg | 42% |
| Sélénium | 66.45 mcg | 121% |
| Sodium | 20.98 mg | 1% |
| Zinc | 4.84 mg | 44% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 19.652 g | 0% |
| Cendres | 4.916 g | 0% |
