Your Recipe
Pork Chops with Apples
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 227 g | ml |
Quantité par portion |
259 1085 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 59mg | 3% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
Sucre 8.7g | |
Protéine 26g | 52% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 26mg | 2% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 586mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 17.799 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.816 mg | 68% |
Riboflavine [B2] | 0.267 mg | 21% |
Niacine [B3] | 9.521 mg | 60% |
Acide pantothénique [B5] | 0.945 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.95 mg | 56% |
Cobalamine [B12] | 0.576 mcg | 0% |
Floate [B9] | 8.708 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.971 mg | 7% |
Vitamine D | 0.339 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.411 mg | 9% |
Vitamine K | 5.789 mcg | 5% |
Bétaïne | 3.626 mg | 0% |
Choline | 71.924 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.3 g | 5% |
Sugars | 8.7 g | 17% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 10.1 g | 0% |
Glucides nets | 4.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.506 g | 0% |
Arginine | 1.736 g | 0% |
Acide aspartique | 2.564 g | 0% |
Cystéine | 0.297 g | 0% |
Acide glutamique | 4.163 g | 0% |
Glycine | 1.162 g | 0% |
Histidine | 1.104 g | 0% |
Isoleucine | 1.262 g | 0% |
Leucine | 2.185 g | 0% |
Lysine | 2.377 g | 0% |
Méthionine | 0.701 g | 0% |
Phénylalanine | 1.083 g | 0% |
Proline | 1.046 g | 0% |
Sérine | 1.113 g | 0% |
Thréonine | 1.153 g | 0% |
Tryptophane | 0.274 g | 0% |
Tyrosine | 0.973 g | 0% |
Valine | 1.347 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 26.4 mg | 2% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 1.79 mcg | 0% |
Fer | 1.05 mg | 6% |
Magnésium | 40.16 mg | 10% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 285.45 mg | 23% |
Potassium | 586.43 mg | 12% |
Sélénium | 39.42 mcg | 72% |
Sodium | 59.26 mg | 3% |
Zinc | 1.93 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 174.83 g | 0% |
Cendres | 1.435 g | 0% |