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Insalata Caprese
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 188 g | ml |
| Quantité par portion |
165 689 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 15% |
| Gras saturés 4.1g | 21% |
| Sodium 242mg | 11% |
| Total des glucides 7.1g | 3% |
| Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
| Sucre 4.1g | |
| Protéine 9.2g | 18% |
| Vitamine D 0.1mcg | 0% |
| Calcium 233mg | 18% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 367mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 102.285 mcg | 11% |
| Thiamine [B1] | 0.059 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.124 mg | 10% |
| Niacine [B3] | 0.888 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.13 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.138 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0.261 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 24.336 mcg | 0% |
| Vitamine C | 19.656 mg | 22% |
| Vitamine D | 0.085 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.756 mg | 12% |
| Vitamine K | 18.255 mcg | 15% |
| Bétaïne | 0.015 mg | 0% |
| Choline | 15.982 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.1 g | 3% |
| Sugars | 4.1 g | 8% |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 6.4 g | 0% |
| Glucides nets | 3.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.045 g | 0% |
| Arginine | 0.038 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.205 g | 0% |
| Cystéine | 0.013 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.624 g | 0% |
| Glycine | 0.034 g | 0% |
| Histidine | 0.023 g | 0% |
| Isoleucine | 0.03 g | 0% |
| Leucine | 0.043 g | 0% |
| Lysine | 0.043 g | 0% |
| Méthionine | 0.01 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.043 g | 0% |
| Proline | 0.028 g | 0% |
| Sérine | 0.041 g | 0% |
| Thréonine | 0.042 g | 0% |
| Tryptophane | 0.009 g | 0% |
| Tyrosine | 0.023 g | 0% |
| Valine | 0.031 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 233.05 mg | 18% |
| Cuivre | 0.13 mg | 14% |
| Fluorure | 3.28 mcg | 0% |
| Fer | 1.22 mg | 7% |
| Magnésium | 24.3 mg | 6% |
| Manganèse | 0.18 mg | 8% |
| Phosphore | 183.45 mg | 15% |
| Potassium | 367.33 mg | 8% |
| Sélénium | 4.56 mcg | 8% |
| Sodium | 241.84 mg | 11% |
| Zinc | 1.16 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 157.826 g | 0% |
| Cendres | 2.363 g | 0% |
