Your Recipe
Aunt Fran\'s Pancakes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 105 g | ml |
Quantité par portion |
196 818 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 16% |
Gras saturés 5.9g | 30% |
Sodium 299mg | 13% |
Total des glucides 12g | 4% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 8.7g | 17% |
Vitamine D 0.7mcg | 3% |
Calcium 115mg | 9% |
Fer 0.8mg | 5% |
Potassium 132mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 122.802 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.04 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.259 mg | 20% |
Niacine [B3] | 0.227 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.794 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.082 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.437 mcg | 0% |
Floate [B9] | 23.752 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.345 mg | 0% |
Vitamine D | 0.687 mcg | 3% |
Vitamine E | 0.517 mg | 3% |
Vitamine K | 3.188 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.33 mg | 0% |
Choline | 109.95 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.1 g | 4% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 9.4 g | 0% |
Glucides nets | 10.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.433 g | 0% |
Arginine | 0.499 g | 0% |
Acide aspartique | 0.802 g | 0% |
Cystéine | 0.149 g | 0% |
Acide glutamique | 1.74 g | 0% |
Glycine | 0.279 g | 0% |
Histidine | 0.261 g | 0% |
Isoleucine | 0.451 g | 0% |
Leucine | 0.824 g | 0% |
Lysine | 0.714 g | 0% |
Méthionine | 0.237 g | 0% |
Phénylalanine | 0.464 g | 0% |
Proline | 0.654 g | 0% |
Sérine | 0.578 g | 0% |
Thréonine | 0.381 g | 0% |
Tryptophane | 0.113 g | 0% |
Tyrosine | 0.384 g | 0% |
Valine | 0.554 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 114.94 mg | 9% |
Cuivre | 0.05 mg | 6% |
Fluorure | 0.37 mcg | 0% |
Fer | 0.84 mg | 5% |
Magnésium | 13.55 mg | 3% |
Manganèse | 0.1 mg | 4% |
Phosphore | 145.61 mg | 12% |
Potassium | 132.38 mg | 3% |
Sélénium | 19.14 mcg | 35% |
Sodium | 298.63 mg | 13% |
Zinc | 0.92 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 70.099 g | 0% |
Cendres | 1.14 g | 0% |