Your Recipe
Rfissa
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 210 g | ml |
Quantité par portion |
759 3174 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 58g | 74% |
Gras saturés 15g | 74% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 37g | 14% |
Fibres alimentaires 6.3g | 22% |
Sucre 2.7g | |
Protéine 24g | 47% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 38mg | 3% |
Fer 4.3mg | 24% |
Potassium 552mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 67.393 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.503 mg | 42% |
Riboflavine [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacine [B3] | 4.301 mg | 27% |
Acide pantothénique [B5] | 1.816 mg | 36% |
Vitamine B6 | 0.469 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 0.731 mcg | 0% |
Floate [B9] | 249.228 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.508 mg | 6% |
Vitamine D | 0.225 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.66 mg | 11% |
Vitamine K | 7.724 mcg | 6% |
Bétaïne | 9.448 mg | 0% |
Choline | 83.148 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.5 g | 14% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% |
Carbohydrate | 36.6 g | 0% |
Glucides nets | 34.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.269 g | 0% |
Arginine | 1.78 g | 0% |
Acide aspartique | 2.23 g | 0% |
Cystéine | 0.256 g | 0% |
Acide glutamique | 3.315 g | 0% |
Glycine | 1.907 g | 0% |
Histidine | 0.578 g | 0% |
Isoleucine | 0.853 g | 0% |
Leucine | 1.512 g | 0% |
Lysine | 1.003 g | 0% |
Méthionine | 0.291 g | 0% |
Phénylalanine | 0.954 g | 0% |
Proline | 1.348 g | 0% |
Sérine | 0.976 g | 0% |
Thréonine | 0.799 g | 0% |
Tryptophane | 0.172 g | 0% |
Tyrosine | 0.594 g | 0% |
Valine | 1.015 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 37.52 mg | 3% |
Cuivre | 0.45 mg | 50% |
Fluorure | 0.41 mcg | 0% |
Fer | 4.28 mg | 24% |
Magnésium | 39.21 mg | 9% |
Manganèse | 1.05 mg | 46% |
Phosphore | 263.62 mg | 21% |
Potassium | 552.14 mg | 12% |
Sélénium | 12.14 mcg | 22% |
Sodium | 62.72 mg | 3% |
Zinc | 2.49 mg | 23% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 89.074 g | 0% |
Cendres | 2.13 g | 0% |