Your Recipe
Avocado & cannellini bean dip
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 65 g | ml |
Quantité par portion |
160 670 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 21% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 3.7mg | 0% |
Total des glucides 5.1g | 2% |
Fibres alimentaires 3g | 11% |
Sucre 0.7g | |
Protéine 1g | 2% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 14mg | 1% |
Fer 0.6mg | 3% |
Potassium 214mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 3.044 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.036 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.054 mg | 4% |
Niacine [B3] | 0.692 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.556 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.12 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 32.225 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.627 mg | 14% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.815 mg | 5% |
Vitamine K | 7.909 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.375 mg | 0% |
Choline | 6.427 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 5.1 g | 2% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 5 g | 0% |
Glucides nets | 4.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.042 g | 0% |
Arginine | 0.038 g | 0% |
Acide aspartique | 0.092 g | 0% |
Cystéine | 0.011 g | 0% |
Acide glutamique | 0.114 g | 0% |
Glycine | 0.041 g | 0% |
Histidine | 0.019 g | 0% |
Isoleucine | 0.033 g | 0% |
Leucine | 0.056 g | 0% |
Lysine | 0.052 g | 0% |
Méthionine | 0.015 g | 0% |
Phénylalanine | 0.038 g | 0% |
Proline | 0.038 g | 0% |
Sérine | 0.044 g | 0% |
Thréonine | 0.029 g | 0% |
Tryptophane | 0.01 g | 0% |
Tyrosine | 0.019 g | 0% |
Valine | 0.042 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 13.81 mg | 1% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 2.63 mcg | 0% |
Fer | 0.58 mg | 3% |
Magnésium | 13.83 mg | 3% |
Manganèse | 0.08 mg | 4% |
Phosphore | 25.24 mg | 2% |
Potassium | 214.46 mg | 5% |
Sélénium | 0.34 mcg | 1% |
Sodium | 3.75 mg | 0% |
Zinc | 0.28 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 42.381 g | 0% |
Cendres | 0.639 g | 0% |