Your Recipe
Stovetop Mac & Cheese With Garlic Powder & White Pepper
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 140 g | ml |
Quantité par portion |
519 2172 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 30g | 38% |
Gras saturés 17g | 87% |
Sodium 292mg | 13% |
Total des glucides 45g | 16% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 18g | 37% |
Vitamine D 0.9mcg | 4% |
Calcium 341mg | 26% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 200mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 308.531 mcg | 34% |
Thiamine [B1] | 0.527 mg | 44% |
Riboflavine [B2] | 0.485 mg | 37% |
Niacine [B3] | 4.123 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 0.62 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.128 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.532 mcg | 0% |
Floate [B9] | 234.931 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.26 mg | 0% |
Vitamine D | 0.898 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.736 mg | 5% |
Vitamine K | 6.022 mcg | 5% |
Bétaïne | 80.829 mg | 0% |
Choline | 22.528 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 45.2 g | 16% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 45.2 g | 0% |
Glucides nets | 42.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.606 g | 0% |
Arginine | 0.538 g | 0% |
Acide aspartique | 1.181 g | 0% |
Cystéine | 0.204 g | 0% |
Acide glutamique | 4.86 g | 0% |
Glycine | 0.511 g | 0% |
Histidine | 0.429 g | 0% |
Isoleucine | 0.862 g | 0% |
Leucine | 1.481 g | 0% |
Lysine | 0.657 g | 0% |
Méthionine | 0.343 g | 0% |
Phénylalanine | 0.889 g | 0% |
Proline | 2.077 g | 0% |
Sérine | 0.721 g | 0% |
Thréonine | 0.758 g | 0% |
Tryptophane | 0.364 g | 0% |
Tyrosine | 0.664 g | 0% |
Valine | 1.001 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 340.79 mg | 26% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 11.41 mcg | 0% |
Fer | 2 mg | 11% |
Magnésium | 44.64 mg | 11% |
Manganèse | 0.54 mg | 23% |
Phosphore | 325.3 mg | 26% |
Potassium | 200.47 mg | 4% |
Sélénium | 49.23 mcg | 90% |
Sodium | 292.12 mg | 13% |
Zinc | 2.45 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 44.489 g | 0% |
Cendres | 2.297 g | 0% |