Your Recipe
Chickpea And Sweet Potato Curry
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 480 g | ml |
Quantité par portion |
368 1538 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.3g | 9% |
Gras saturés 1.3g | 6% |
Sodium 121mg | 5% |
Total des glucides 66g | 24% |
Fibres alimentaires 15g | 55% |
Sucre 17g | |
Protéine 15g | 29% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 150mg | 12% |
Fer 4.4mg | 25% |
Potassium 1324mg | 28% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 934.722 mcg | 104% |
Thiamine [B1] | 0.32 mg | 27% |
Riboflavine [B2] | 0.255 mg | 20% |
Niacine [B3] | 2.375 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 2.158 mg | 43% |
Vitamine B6 | 0.705 mg | 41% |
Cobalamine [B12] | 0.074 mcg | 0% |
Floate [B9] | 264.735 mcg | 0% |
Vitamine C | 69.415 mg | 77% |
Vitamine D | 0.02 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.824 mg | 12% |
Vitamine K | 31.929 mcg | 27% |
Bétaïne | 0.038 mg | 0% |
Choline | 69.787 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 65.5 g | 24% |
Sugars | 16.7 g | 33% |
Fibres alimentaires | 15.4 g | 55% |
Carbohydrate | 64.3 g | 0% |
Glucides nets | 48.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.655 g | 0% |
Arginine | 1.061 g | 0% |
Acide aspartique | 1.916 g | 0% |
Cystéine | 0.183 g | 0% |
Acide glutamique | 2.641 g | 0% |
Glycine | 0.562 g | 0% |
Histidine | 0.374 g | 0% |
Isoleucine | 0.579 g | 0% |
Leucine | 0.954 g | 0% |
Lysine | 0.993 g | 0% |
Méthionine | 0.199 g | 0% |
Phénylalanine | 0.723 g | 0% |
Proline | 0.604 g | 0% |
Sérine | 0.719 g | 0% |
Thréonine | 0.57 g | 0% |
Tryptophane | 0.158 g | 0% |
Tyrosine | 0.366 g | 0% |
Valine | 0.686 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 149.56 mg | 12% |
Cuivre | 0.65 mg | 72% |
Fluorure | 6 mcg | 0% |
Fer | 4.43 mg | 25% |
Magnésium | 110.69 mg | 26% |
Manganèse | 1.66 mg | 72% |
Phosphore | 322.23 mg | 26% |
Potassium | 1323.65 mg | 28% |
Sélénium | 5.63 mcg | 10% |
Sodium | 121.19 mg | 5% |
Zinc | 2.51 mg | 23% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 388.724 g | 0% |
Cendres | 4.169 g | 0% |