Your Recipe
Easy Homemade Beefaroni
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 281 g | ml |
Quantité par portion |
344 1438 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 5.5g | 28% |
Sodium 264mg | 11% |
Total des glucides 28g | 10% |
Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
Sucre 6.5g | |
Protéine 24g | 47% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 780mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 39.909 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.313 mg | 26% |
Riboflavine [B2] | 0.347 mg | 27% |
Niacine [B3] | 7.807 mg | 49% |
Acide pantothénique [B5] | 1.108 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.525 mg | 31% |
Cobalamine [B12] | 1.862 mcg | 0% |
Floate [B9] | 119.91 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.138 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.923 mg | 19% |
Vitamine K | 7.24 mcg | 6% |
Bétaïne | 44.205 mg | 0% |
Choline | 82.758 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 28.3 g | 10% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Glucides nets | 21.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.168 g | 0% |
Arginine | 0.182 g | 0% |
Acide aspartique | 0.438 g | 0% |
Cystéine | 0.084 g | 0% |
Acide glutamique | 2.017 g | 0% |
Glycine | 0.155 g | 0% |
Histidine | 0.106 g | 0% |
Isoleucine | 0.168 g | 0% |
Leucine | 0.304 g | 0% |
Lysine | 0.136 g | 0% |
Méthionine | 0.049 g | 0% |
Phénylalanine | 0.224 g | 0% |
Proline | 0.433 g | 0% |
Sérine | 0.208 g | 0% |
Thréonine | 0.173 g | 0% |
Tryptophane | 0.062 g | 0% |
Tyrosine | 0.09 g | 0% |
Valine | 0.19 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 43.18 mg | 3% |
Cuivre | 0.31 mg | 34% |
Fluorure | 52.58 mcg | 0% |
Fer | 4.2 mg | 23% |
Magnésium | 54.98 mg | 13% |
Manganèse | 0.44 mg | 19% |
Phosphore | 257.78 mg | 21% |
Potassium | 780.33 mg | 17% |
Sélénium | 30.28 mcg | 55% |
Sodium | 264.44 mg | 11% |
Zinc | 5.02 mg | 46% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 209.633 g | 0% |
Cendres | 4.621 g | 0% |