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Papaya and Mango Shots

Ingrédient Quantité Calories
Mangue 336g 202kcal
Oranges 140g 66kcal
Papaye 1562g 672kcal
Miel 21g 64kcal
Lait de coco 180g 414kcal
Lait, entier 123.6g 74kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

ingredients
0.75 Cup Coconut Milk
0.05 Cup Milk
1 large Ripe Mango
1 tbsp Honey
1 medium Orange
2 large Ripe Papaya
Cooking Steps

Step 1 :
Scoop out the papaya and mango flesh and set it aside in a bowl.
Step 2 :
Peel the orange and set it aside.
Step 3 :
Now, add the orange, papaya and mango pieces into a blender.
Step 4 :
Add coconut milk, regular milk and honey to it.
Step 5 :
Blend it until very smooth. Add ice and blend it once again.
Step 6 :
Serve it chilled.

Valeurs nutritives
Taille des portions 2363 g | ml
Quantité par portion 1491
6239
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 52g 67%
Gras saturés 42g 209%
Sodium 203mg 9%
Total des glucides 269g 98%
Fibres alimentaires 39g 140%
Sucre 212g
Protéine 20g 40%
Vitamine D 1.4mcg 7%
Calcium 587mg 45%
Fer 7.6mg 42%
Potassium 4330mg 92%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 970.532 mcg 108%
Thiamine [B1] 0.691 mg 58%
Riboflavine [B2] 0.784 mg 60%
Niacine [B3] 9.742 mg 61%
Acide pantothénique [B5] 4.339 mg 87%
Vitamine B6 1.217 mg 72%
Cobalamine [B12] 0.667 mcg 0%
Floate [B9] 793.64 mcg 0%
Vitamine C 1170.369 mg 1300%
Vitamine D 1.36 mcg 7%
Vitamine E 8.294 mg 55%
Vitamine K 55.275 mcg 46%
Bétaïne 0.357 mg 0%
Choline 170.341 mg 31%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 268.7 g 98%
Sugars 211.5 g 423%
Fibres alimentaires 39.3 g 140%
Carbohydrate 252.9 g 0%
Glucides nets 57.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.776 g 0%
Arginine 1.029 g 0%
Acide aspartique 1.562 g 0%
Cystéine 0.096 g 0%
Acide glutamique 1.917 g 0%
Glycine 0.723 g 0%
Histidine 0.263 g 0%
Isoleucine 0.421 g 0%
Leucine 0.758 g 0%
Lysine 0.862 g 0%
Méthionine 0.164 g 0%
Phénylalanine 0.486 g 0%
Proline 0.508 g 0%
Sérine 0.61 g 0%
Thréonine 0.447 g 0%
Tryptophane 0.231 g 0%
Tyrosine 0.284 g 0%
Valine 0.605 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 587.45 mg 45%
Cuivre 1.54 mg 172%
Fluorure 1.47 mcg 0%
Fer 7.62 mg 42%
Magnésium 457.47 mg 109%
Manganèse 2.54 mg 110%
Phosphore 528.52 mg 42%
Potassium 4330.44 mg 92%
Sélénium 25.76 mcg 47%
Sodium 203.13 mg 9%
Zinc 3.41 mg 31%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 2010.733 g 0%
Cendres 9.255 g 0%