Your Recipe
Peach and Oat Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 595 g | ml |
| Quantité par portion |
334 1398 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.2g | 7% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 177mg | 8% |
| Total des glucides 69g | 25% |
| Fibres alimentaires 8.2g | 29% |
| Sucre 44g | |
| Protéine 8.7g | 17% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 484mg | 37% |
| Fer 2.9mg | 16% |
| Potassium 873mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 267.6 mcg | 30% |
| Thiamine [B1] | 0.301 mg | 25% |
| Riboflavine [B2] | 0.167 mg | 13% |
| Niacine [B3] | 2.903 mg | 18% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.902 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.116 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 31.66 mcg | 0% |
| Vitamine C | 19.905 mg | 22% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 9.046 mg | 60% |
| Vitamine K | 7.8 mcg | 7% |
| Bétaïne | 1.257 mg | 0% |
| Choline | 26.326 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 68.9 g | 25% |
| Sugars | 44.4 g | 89% |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% |
| Carbohydrate | 65.7 g | 0% |
| Glucides nets | 24.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.35 g | 0% |
| Arginine | 0.413 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.694 g | 0% |
| Cystéine | 0.159 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.285 g | 0% |
| Glycine | 0.317 g | 0% |
| Histidine | 0.161 g | 0% |
| Isoleucine | 0.261 g | 0% |
| Leucine | 0.468 g | 0% |
| Lysine | 0.302 g | 0% |
| Méthionine | 0.124 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.328 g | 0% |
| Proline | 0.353 g | 0% |
| Sérine | 0.322 g | 0% |
| Thréonine | 0.221 g | 0% |
| Tryptophane | 0.101 g | 0% |
| Tyrosine | 0.216 g | 0% |
| Valine | 0.349 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 484.42 mg | 37% |
| Cuivre | 0.46 mg | 51% |
| Fluorure | 13.47 mcg | 0% |
| Fer | 2.94 mg | 16% |
| Magnésium | 95.16 mg | 23% |
| Manganèse | 1.77 mg | 77% |
| Phosphore | 239.7 mg | 19% |
| Potassium | 873.1 mg | 19% |
| Sélénium | 0.71 mcg | 1% |
| Sodium | 177.12 mg | 8% |
| Zinc | 1.89 mg | 17% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 508.517 g | 0% |
| Cendres | 3.776 g | 0% |
