Your Recipe
Strawberry Banana Smoothie With Greek Yogurt
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 585 g | ml |
| Quantité par portion |
257 1077 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.3g | 4% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 229mg | 10% |
| Total des glucides 44g | 16% |
| Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 17g | 34% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 623mg | 48% |
| Fer 1.7mg | 9% |
| Potassium 922mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 226.27 mcg | 25% |
| Thiamine [B1] | 0.086 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.537 mg | 41% |
| Niacine [B3] | 1.648 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.991 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.614 mg | 36% |
| Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 40.305 mcg | 0% |
| Vitamine C | 41.656 mg | 46% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 7.212 mg | 48% |
| Vitamine K | 2.269 mcg | 2% |
| Bétaïne | 1.12 mg | 0% |
| Choline | 45.299 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 43.8 g | 16% |
| Sugars | 25.3 g | 51% |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
| Carbohydrate | 33.8 g | 0% |
| Glucides nets | 18.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.556 g | 0% |
| Arginine | 0.583 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.26 g | 0% |
| Cystéine | 0.131 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.304 g | 0% |
| Glycine | 0.327 g | 0% |
| Histidine | 0.513 g | 0% |
| Isoleucine | 0.781 g | 0% |
| Leucine | 1.544 g | 0% |
| Lysine | 1.242 g | 0% |
| Méthionine | 0.421 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.789 g | 0% |
| Proline | 1.683 g | 0% |
| Sérine | 0.809 g | 0% |
| Thréonine | 0.619 g | 0% |
| Tryptophane | 0.201 g | 0% |
| Tyrosine | 0.736 g | 0% |
| Valine | 1.002 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 622.58 mg | 48% |
| Cuivre | 0.21 mg | 24% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.67 mg | 9% |
| Magnésium | 72.26 mg | 17% |
| Manganèse | 0.7 mg | 31% |
| Phosphore | 249.77 mg | 20% |
| Potassium | 922.22 mg | 20% |
| Sélénium | 15.89 mcg | 29% |
| Sodium | 228.83 mg | 10% |
| Zinc | 1.17 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 515.897 g | 0% |
| Cendres | 4.244 g | 0% |
