Your Recipe
Lemony Zucchini Ribbons
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 168 g | ml |
| Quantité par portion |
96 402 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 6.8g | 9% |
| Gras saturés 2.3g | 11% |
| Sodium 417mg | 18% |
| Total des glucides 5.5g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
| Sucre 0.1g | |
| Protéine 5.8g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 94mg | 7% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 689mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 52.28 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.082 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.159 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 1.167 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.668 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.265 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 0.209 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 34.202 mcg | 0% |
| Vitamine C | 52.488 mg | 58% |
| Vitamine D | 0.05 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.535 mg | 4% |
| Vitamine K | 2.565 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.016 mg | 0% |
| Choline | 2.18 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 5.5 g | 2% |
| Sugars | 0.1 g | 0% |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
| Glucides nets | 5.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.289 g | 0% |
| Arginine | 0.228 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.586 g | 0% |
| Cystéine | 0.053 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.729 g | 0% |
| Glycine | 0.164 g | 0% |
| Histidine | 0.136 g | 0% |
| Isoleucine | 0.244 g | 0% |
| Leucine | 0.408 g | 0% |
| Lysine | 0.373 g | 0% |
| Méthionine | 0.103 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.225 g | 0% |
| Proline | 0.298 g | 0% |
| Sérine | 0.308 g | 0% |
| Thréonine | 0.176 g | 0% |
| Tryptophane | 0.06 g | 0% |
| Tyrosine | 0.191 g | 0% |
| Valine | 0.313 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 93.94 mg | 7% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 0.06 mcg | 0% |
| Fer | 1.29 mg | 7% |
| Magnésium | 51.44 mg | 12% |
| Manganèse | 0.31 mg | 14% |
| Phosphore | 179.02 mg | 14% |
| Potassium | 689.31 mg | 15% |
| Sélénium | 2.31 mcg | 4% |
| Sodium | 416.85 mg | 18% |
| Zinc | 1.58 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 147.099 g | 0% |
| Cendres | 2.904 g | 0% |
