Your Recipe

Bacon and eggs

Ingrédient Quantité Calories
Œuf cru entier 100g 143kcal
Bacon de dinde, sans préparation 19.6g 44kcal

Recipe Tags:

Low-Carb Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 slices bacon
2 eggs
salt and pepper
Instructions
Add bacon to a skillet and fry over medium heat until it reaches the crispness level you like.
Transfer bacon to a plate and crack both eggs into the pan, then add salt and pepper. Cook the eggs in the bacon fat.
If you like runny yolks, don’t break the yolks. Instead, flip the eggs when the whites on the bottom have set, then remove them once the entire white has set. If you prefer the yolks fully cooked, it’s easiest to break them.

Valeurs nutritives
Taille des portions 120 g | ml
Quantité par portion 187
784
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 13g 16%
Gras saturés 4g 20%
Sodium 352mg 15%
Total des glucides 1.1g 0%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0.4g
Protéine 16g 31%
Vitamine D 2mcg 10%
Calcium 72mg 6%
Fer 2mg 11%
Potassium 206mg 4%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 161.96 mcg 18%
Thiamine [B1] 0.046 mg 4%
Riboflavine [B2] 0.503 mg 39%
Niacine [B3] 0.865 mg 5%
Acide pantothénique [B5] 1.665 mg 33%
Vitamine B6 0.218 mg 13%
Cobalamine [B12] 1.123 mcg 0%
Floate [B9] 47 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 2 mcg 10%
Vitamine E 1.072 mg 7%
Vitamine K 0.4 mcg 0%
Bétaïne 0.3 mg 0%
Choline 294 mg 53%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.1 g 0%
Sugars 0.4 g 1%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Glucides nets 0.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.735 g 0%
Arginine 0.82 g 0%
Acide aspartique 1.329 g 0%
Cystéine 0.272 g 0%
Acide glutamique 1.673 g 0%
Glycine 0.432 g 0%
Histidine 0.309 g 0%
Isoleucine 0.671 g 0%
Leucine 1.086 g 0%
Lysine 0.912 g 0%
Méthionine 0.38 g 0%
Phénylalanine 0.68 g 0%
Proline 0.512 g 0%
Sérine 0.971 g 0%
Thréonine 0.556 g 0%
Tryptophane 0.167 g 0%
Tyrosine 0.499 g 0%
Valine 0.858 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 71.68 mg 6%
Cuivre 0.08 mg 9%
Fluorure 1.1 mcg 0%
Fer 2.02 mg 11%
Magnésium 15.14 mg 4%
Manganèse 0.03 mg 1%
Phosphore 241.51 mg 19%
Potassium 206.4 mg 4%
Sélénium 33.8 mcg 61%
Sodium 351.52 mg 15%
Zinc 1.79 mg 16%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 88.263 g 0%
Cendres 1.728 g 0%