Your Recipe
Spiced chicken skewers with chickpea salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 508 g | ml |
Quantité par portion |
674 2821 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.6g | 13% |
Sodium 803mg | 35% |
Total des glucides 95g | 35% |
Fibres alimentaires 16g | 56% |
Sucre 22g | |
Protéine 44g | 88% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 257mg | 20% |
Fer 5.7mg | 32% |
Potassium 1264mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 905.725 mcg | 101% |
Thiamine [B1] | 0.549 mg | 46% |
Riboflavine [B2] | 0.534 mg | 41% |
Niacine [B3] | 13.589 mg | 85% |
Acide pantothénique [B5] | 2.975 mg | 59% |
Vitamine B6 | 1.424 mg | 84% |
Cobalamine [B12] | 0.608 mcg | 0% |
Floate [B9] | 169.23 mcg | 0% |
Vitamine C | 17.613 mg | 20% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.864 mg | 26% |
Vitamine K | 191.648 mcg | 160% |
Bétaïne | 33.104 mg | 0% |
Choline | 131.935 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 95 g | 35% |
Sugars | 22 g | 44% |
Fibres alimentaires | 15.7 g | 56% |
Carbohydrate | 11.8 g | 0% |
Glucides nets | 73g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.235 g | 0% |
Arginine | 2.864 g | 0% |
Acide aspartique | 3.973 g | 0% |
Cystéine | 0.656 g | 0% |
Acide glutamique | 8.621 g | 0% |
Glycine | 1.827 g | 0% |
Histidine | 1.387 g | 0% |
Isoleucine | 2.057 g | 0% |
Leucine | 3.51 g | 0% |
Lysine | 3.36 g | 0% |
Méthionine | 0.959 g | 0% |
Phénylalanine | 2.014 g | 0% |
Proline | 2.497 g | 0% |
Sérine | 1.954 g | 0% |
Thréonine | 1.889 g | 0% |
Tryptophane | 0.532 g | 0% |
Tyrosine | 1.509 g | 0% |
Valine | 2.285 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 256.7 mg | 20% |
Cuivre | 0.65 mg | 72% |
Fluorure | 11.97 mcg | 0% |
Fer | 5.69 mg | 32% |
Magnésium | 163.55 mg | 39% |
Manganèse | 2.83 mg | 123% |
Phosphore | 615.16 mg | 49% |
Potassium | 1264.16 mg | 27% |
Sélénium | 69.77 mcg | 127% |
Sodium | 802.9 mg | 35% |
Zinc | 3.76 mg | 34% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 347.598 g | 0% |
Cendres | 6.1 g | 0% |