Your Recipe
Smoothie bowl
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 333 g | ml |
Quantité par portion |
220 919 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1g | 1% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 4.1mg | 0% |
Total des glucides 55g | 20% |
Fibres alimentaires 7.7g | 27% |
Sucre 34g | |
Protéine 2.8g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 35mg | 3% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 696mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 58.78 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.104 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.24 mg | 18% |
Niacine [B3] | 1.647 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.672 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.603 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 55.2 mcg | 0% |
Vitamine C | 79.462 mg | 88% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.986 mg | 7% |
Vitamine K | 22.13 mcg | 18% |
Bétaïne | 0.4 mg | 0% |
Choline | 24.155 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.4 g | 20% |
Sugars | 34.2 g | 68% |
Fibres alimentaires | 7.7 g | 27% |
Carbohydrate | 55.4 g | 0% |
Glucides nets | 21.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.114 g | 0% |
Arginine | 0.127 g | 0% |
Acide aspartique | 0.362 g | 0% |
Cystéine | 0.025 g | 0% |
Acide glutamique | 0.381 g | 0% |
Glycine | 0.105 g | 0% |
Histidine | 0.12 g | 0% |
Isoleucine | 0.074 g | 0% |
Leucine | 0.164 g | 0% |
Lysine | 0.102 g | 0% |
Méthionine | 0.024 g | 0% |
Phénylalanine | 0.107 g | 0% |
Proline | 0.083 g | 0% |
Sérine | 0.097 g | 0% |
Thréonine | 0.075 g | 0% |
Tryptophane | 0.022 g | 0% |
Tyrosine | 0.042 g | 0% |
Valine | 0.109 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 35.13 mg | 3% |
Cuivre | 0.21 mg | 24% |
Fluorure | 7.17 mcg | 0% |
Fer | 1.02 mg | 6% |
Magnésium | 54.43 mg | 13% |
Manganèse | 1.29 mg | 56% |
Phosphore | 63.85 mg | 5% |
Potassium | 696.28 mg | 15% |
Sélénium | 1.8 mcg | 3% |
Sodium | 4.06 mg | 0% |
Zinc | 0.59 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 271.507 g | 0% |
Cendres | 1.705 g | 0% |