Your Recipe
Berry Grapetastic Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 355 g | ml |
| Quantité par portion |
167 699 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1g | 1% |
| Gras saturés 0.3g | 2% |
| Sodium 137mg | 6% |
| Total des glucides 41g | 15% |
| Fibres alimentaires 4.8g | 17% |
| Sucre 33g | |
| Protéine 2.3g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 52mg | 4% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 646mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.05 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.166 mg | 14% |
| Riboflavine [B2] | 0.206 mg | 16% |
| Niacine [B3] | 0.787 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.226 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.215 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 12.235 mcg | 0% |
| Vitamine C | 9.786 mg | 11% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.657 mg | 4% |
| Vitamine K | 34.61 mcg | 29% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 13.75 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 41.2 g | 15% |
| Sugars | 33.1 g | 66% |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% |
| Carbohydrate | 27 g | 0% |
| Glucides nets | 8.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.091 g | 0% |
| Arginine | 0.362 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.174 g | 0% |
| Cystéine | 0.036 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.37 g | 0% |
| Glycine | 0.086 g | 0% |
| Histidine | 0.056 g | 0% |
| Isoleucine | 0.061 g | 0% |
| Leucine | 0.117 g | 0% |
| Lysine | 0.092 g | 0% |
| Méthionine | 0.037 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.089 g | 0% |
| Proline | 0.17 g | 0% |
| Sérine | 0.087 g | 0% |
| Thréonine | 0.072 g | 0% |
| Tryptophane | 0.027 g | 0% |
| Tyrosine | 0.047 g | 0% |
| Valine | 0.1 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 51.68 mg | 4% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 11.7 mcg | 0% |
| Fer | 1.05 mg | 6% |
| Magnésium | 46.13 mg | 11% |
| Manganèse | 0.4 mg | 17% |
| Phosphore | 63.93 mg | 5% |
| Potassium | 645.85 mg | 14% |
| Sélénium | 1.5 mcg | 3% |
| Sodium | 137.13 mg | 6% |
| Zinc | 0.29 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 308.575 g | 0% |
| Cendres | 1.355 g | 0% |
