Your Recipe
Feijoada (Brazil)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 186 g | ml |
Quantité par portion |
423 1771 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 33g | 42% |
Gras saturés 11g | 53% |
Sodium 473mg | 21% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 6.1g | 22% |
Sucre 4.3g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 44mg | 3% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 479mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 5.622 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 1.244 mg | 104% |
Riboflavine [B2] | 0.279 mg | 21% |
Niacine [B3] | 4.313 mg | 27% |
Acide pantothénique [B5] | 0.47 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.287 mg | 17% |
Cobalamine [B12] | 0.468 mcg | 0% |
Floate [B9] | 97.346 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.246 mg | 21% |
Vitamine D | 0.22 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.084 mg | 14% |
Vitamine K | 4.509 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.382 mg | 0% |
Choline | 41.951 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.5 g | 7% |
Sugars | 4.3 g | 9% |
Fibres alimentaires | 6.1 g | 22% |
Carbohydrate | 18.3 g | 0% |
Glucides nets | 15.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.591 g | 0% |
Arginine | 0.795 g | 0% |
Acide aspartique | 1.274 g | 0% |
Cystéine | 0.138 g | 0% |
Acide glutamique | 1.928 g | 0% |
Glycine | 0.619 g | 0% |
Histidine | 0.334 g | 0% |
Isoleucine | 0.512 g | 0% |
Leucine | 0.894 g | 0% |
Lysine | 0.827 g | 0% |
Méthionine | 0.223 g | 0% |
Phénylalanine | 0.55 g | 0% |
Proline | 0.56 g | 0% |
Sérine | 0.568 g | 0% |
Thréonine | 0.475 g | 0% |
Tryptophane | 0.135 g | 0% |
Tyrosine | 0.354 g | 0% |
Valine | 0.587 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 43.67 mg | 3% |
Cuivre | 0.21 mg | 23% |
Fluorure | 0.24 mcg | 0% |
Fer | 1.98 mg | 11% |
Magnésium | 48.48 mg | 12% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 172.23 mg | 14% |
Potassium | 479.21 mg | 10% |
Sélénium | 9.47 mcg | 17% |
Sodium | 472.9 mg | 21% |
Zinc | 1.4 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 116.878 g | 0% |
Cendres | 2.538 g | 0% |