Your Recipe
HEALTHY WEIGHT LOSS SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 436 g | ml |
| Quantité par portion |
202 847 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 9.7g | 12% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 20mg | 1% |
| Total des glucides 28g | 10% |
| Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
| Sucre 24g | |
| Protéine 5.1g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 119mg | 9% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 449mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 125.25 mcg | 14% |
| Thiamine [B1] | 0.07 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.265 mg | 20% |
| Niacine [B3] | 1.786 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.431 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.235 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 88.73 mcg | 0% |
| Vitamine C | 74.07 mg | 82% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 5.456 mg | 36% |
| Vitamine K | 65.37 mcg | 54% |
| Bétaïne | 0.045 mg | 0% |
| Choline | 20.951 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 28.4 g | 10% |
| Sugars | 24 g | 48% |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
| Carbohydrate | 25.4 g | 0% |
| Glucides nets | 4.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.316 g | 0% |
| Arginine | 0.457 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.535 g | 0% |
| Cystéine | 0.044 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.154 g | 0% |
| Glycine | 0.313 g | 0% |
| Histidine | 0.145 g | 0% |
| Isoleucine | 0.204 g | 0% |
| Leucine | 0.351 g | 0% |
| Lysine | 0.233 g | 0% |
| Méthionine | 0.037 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.251 g | 0% |
| Proline | 0.22 g | 0% |
| Sérine | 0.224 g | 0% |
| Thréonine | 0.16 g | 0% |
| Tryptophane | 0.052 g | 0% |
| Tyrosine | 0.137 g | 0% |
| Valine | 0.243 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 118.97 mg | 9% |
| Cuivre | 0.36 mg | 40% |
| Fluorure | 170.88 mcg | 0% |
| Fer | 1.06 mg | 6% |
| Magnésium | 68.49 mg | 16% |
| Manganèse | 0.58 mg | 25% |
| Phosphore | 112.63 mg | 9% |
| Potassium | 449.08 mg | 10% |
| Sélénium | 1.51 mcg | 3% |
| Sodium | 20.32 mg | 1% |
| Zinc | 0.76 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 391.242 g | 0% |
| Cendres | 1.559 g | 0% |
