Your Recipe
PEANUT BUTTER BANANA SMOOTHIE For Weight Loss
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 451 g | ml |
| Quantité par portion |
1640 6861 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 134g | 172% |
| Gras saturés 27g | 134% |
| Sodium 132mg | 6% |
| Total des glucides 79g | 29% |
| Fibres alimentaires 15g | 55% |
| Sucre 41g | |
| Protéine 59g | 117% |
| Vitamine D 1.2mcg | 6% |
| Calcium 357mg | 27% |
| Fer 5.1mg | 28% |
| Potassium 1799mg | 38% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 111.69 mcg | 12% |
| Thiamine [B1] | 0.411 mg | 34% |
| Riboflavine [B2] | 0.559 mg | 43% |
| Niacine [B3] | 34.435 mg | 215% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.203 mg | 64% |
| Vitamine B6 | 1.403 mg | 83% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 239.8 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.513 mg | 6% |
| Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
| Vitamine E | 26.973 mg | 180% |
| Vitamine K | 1.305 mcg | 1% |
| Bétaïne | 2.096 mg | 0% |
| Choline | 173 mg | 31% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 79.5 g | 29% |
| Sugars | 40.8 g | 82% |
| Fibres alimentaires | 15.4 g | 55% |
| Carbohydrate | 20.4 g | 0% |
| Glucides nets | 38.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.395 g | 0% |
| Arginine | 7.183 g | 0% |
| Acide aspartique | 7.974 g | 0% |
| Cystéine | 0.602 g | 0% |
| Acide glutamique | 13.262 g | 0% |
| Glycine | 3.739 g | 0% |
| Histidine | 1.488 g | 0% |
| Isoleucine | 1.611 g | 0% |
| Leucine | 4.038 g | 0% |
| Lysine | 1.794 g | 0% |
| Méthionine | 0.691 g | 0% |
| Phénylalanine | 3.136 g | 0% |
| Proline | 3.661 g | 0% |
| Sérine | 3.851 g | 0% |
| Thréonine | 1.376 g | 0% |
| Tryptophane | 0.603 g | 0% |
| Tyrosine | 2.146 g | 0% |
| Valine | 2.053 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 357.17 mg | 27% |
| Cuivre | 1.18 mg | 131% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 5.08 mg | 28% |
| Magnésium | 461.21 mg | 110% |
| Manganèse | 4.55 mg | 198% |
| Phosphore | 894.1 mg | 72% |
| Potassium | 1799.4 mg | 38% |
| Sélénium | 11.57 mcg | 21% |
| Sodium | 132.49 mg | 6% |
| Zinc | 6.67 mg | 61% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 169.737 g | 0% |
| Cendres | 9.097 g | 0% |
