Your Recipe
MEAN GREEN
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 931 g | ml |
| Quantité par portion |
324 1357 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.3g | 4% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 209mg | 9% |
| Total des glucides 77g | 28% |
| Fibres alimentaires 20g | 70% |
| Sucre 49g | |
| Protéine 8.1g | 16% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 474mg | 36% |
| Fer 3.7mg | 21% |
| Potassium 1665mg | 35% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 385.285 mcg | 43% |
| Thiamine [B1] | 0.323 mg | 27% |
| Riboflavine [B2] | 0.74 mg | 57% |
| Niacine [B3] | 2.726 mg | 17% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.725 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 0.592 mg | 35% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 171.743 mcg | 0% |
| Vitamine C | 173.322 mg | 193% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.164 mg | 14% |
| Vitamine K | 618.338 mcg | 515% |
| Bétaïne | 0.968 mg | 0% |
| Choline | 38.346 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 76.6 g | 28% |
| Sugars | 49.3 g | 99% |
| Fibres alimentaires | 19.7 g | 70% |
| Carbohydrate | 76.6 g | 0% |
| Glucides nets | 27.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.329 g | 0% |
| Arginine | 0.367 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.912 g | 0% |
| Cystéine | 0.07 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.091 g | 0% |
| Glycine | 0.31 g | 0% |
| Histidine | 0.294 g | 0% |
| Isoleucine | 0.339 g | 0% |
| Leucine | 0.442 g | 0% |
| Lysine | 0.388 g | 0% |
| Méthionine | 0.064 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.299 g | 0% |
| Proline | 0.32 g | 0% |
| Sérine | 0.28 g | 0% |
| Thréonine | 0.273 g | 0% |
| Tryptophane | 0.076 g | 0% |
| Tyrosine | 0.181 g | 0% |
| Valine | 0.353 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 474.25 mg | 36% |
| Cuivre | 0.35 mg | 39% |
| Fluorure | 22.2 mcg | 0% |
| Fer | 3.74 mg | 21% |
| Magnésium | 112.05 mg | 27% |
| Manganèse | 1.73 mg | 75% |
| Phosphore | 211.17 mg | 17% |
| Potassium | 1665.47 mg | 35% |
| Sélénium | 2.61 mcg | 5% |
| Sodium | 209.02 mg | 9% |
| Zinc | 1.33 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 837.981 g | 0% |
| Cendres | 4.858 g | 0% |
