Your Recipe
SLIM-DOWN TROPICAL MORNING SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 461 g | ml |
| Quantité par portion |
303 1269 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.4g | 2% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 64mg | 3% |
| Total des glucides 58g | 21% |
| Fibres alimentaires 5.8g | 21% |
| Sucre 41g | |
| Protéine 20g | 40% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 215mg | 17% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 919mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 52.506 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.165 mg | 14% |
| Riboflavine [B2] | 0.628 mg | 48% |
| Niacine [B3] | 2.161 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.324 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.803 mg | 47% |
| Cobalamine [B12] | 1.191 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 75.525 mcg | 0% |
| Vitamine C | 80.427 mg | 89% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.902 mg | 6% |
| Vitamine K | 4.673 mcg | 4% |
| Bétaïne | 1.361 mg | 0% |
| Choline | 48.841 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 58.1 g | 21% |
| Sugars | 40.6 g | 81% |
| Fibres alimentaires | 5.8 g | 21% |
| Carbohydrate | 58.1 g | 0% |
| Glucides nets | 17.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.741 g | 0% |
| Arginine | 0.72 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.566 g | 0% |
| Cystéine | 0.164 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.061 g | 0% |
| Glycine | 0.419 g | 0% |
| Histidine | 0.619 g | 0% |
| Isoleucine | 0.971 g | 0% |
| Leucine | 1.899 g | 0% |
| Lysine | 1.556 g | 0% |
| Méthionine | 0.525 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.974 g | 0% |
| Proline | 2.063 g | 0% |
| Sérine | 1.015 g | 0% |
| Thréonine | 0.774 g | 0% |
| Tryptophane | 0.252 g | 0% |
| Tyrosine | 0.908 g | 0% |
| Valine | 1.248 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 214.91 mg | 17% |
| Cuivre | 0.32 mg | 35% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 0.82 mg | 5% |
| Magnésium | 70.88 mg | 17% |
| Manganèse | 1.21 mg | 53% |
| Phosphore | 277.21 mg | 22% |
| Potassium | 919.45 mg | 20% |
| Sélénium | 18.68 mcg | 34% |
| Sodium | 64.15 mg | 3% |
| Zinc | 1.26 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 378.809 g | 0% |
| Cendres | 2.736 g | 0% |
