Your Recipe
Spiced Mango Lassi
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 455 g | ml |
Quantité par portion |
380 1592 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.6g | 2% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 92mg | 4% |
Total des glucides 69g | 25% |
Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
Sucre 66g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 298mg | 23% |
Fer 0.8mg | 4% |
Potassium 658mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 91.603 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.101 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.771 mg | 59% |
Niacine [B3] | 1.712 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 1.17 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.367 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 1.715 mcg | 0% |
Floate [B9] | 71.839 mcg | 0% |
Vitamine C | 60.389 mg | 67% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.517 mg | 10% |
Vitamine K | 7.039 mcg | 6% |
Bétaïne | 2.694 mg | 0% |
Choline | 50.587 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 69.3 g | 25% |
Sugars | 65.9 g | 132% |
Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 69 g | 0% |
Glucides nets | 3.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.996 g | 0% |
Arginine | 0.945 g | 0% |
Acide aspartique | 1.934 g | 0% |
Cystéine | 0.205 g | 0% |
Acide glutamique | 5.534 g | 0% |
Glycine | 0.526 g | 0% |
Histidine | 0.75 g | 0% |
Isoleucine | 1.344 g | 0% |
Leucine | 2.612 g | 0% |
Lysine | 2.154 g | 0% |
Méthionine | 0.732 g | 0% |
Phénylalanine | 1.307 g | 0% |
Proline | 2.954 g | 0% |
Sérine | 1.367 g | 0% |
Thréonine | 1.058 g | 0% |
Tryptophane | 0.349 g | 0% |
Tyrosine | 1.28 g | 0% |
Valine | 1.709 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 298.28 mg | 23% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 2.94 mcg | 0% |
Fer | 0.76 mg | 4% |
Magnésium | 46.36 mg | 11% |
Manganèse | 0.44 mg | 19% |
Phosphore | 359.58 mg | 29% |
Potassium | 657.56 mg | 14% |
Sélénium | 25.72 mcg | 47% |
Sodium | 91.9 mg | 4% |
Zinc | 1.59 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 354.41 g | 0% |
Cendres | 2.5 g | 0% |