Your Recipe
CHICKEN SALAD WITH LEMON PEPPER DRESSING
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 384 g | ml |
Quantité par portion |
532 2226 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 33g | 42% |
Gras saturés 5g | 25% |
Sodium 69mg | 3% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 5.1g | 18% |
Sucre 22g | |
Protéine 26g | 53% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 77mg | 6% |
Fer 2.4mg | 14% |
Potassium 722mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 93.132 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.16 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.172 mg | 13% |
Niacine [B3] | 11.613 mg | 73% |
Acide pantothénique [B5] | 1.188 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.777 mg | 46% |
Cobalamine [B12] | 0.259 mcg | 0% |
Floate [B9] | 56.737 mcg | 0% |
Vitamine C | 215 mg | 239% |
Vitamine D | 0.07 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.003 mg | 27% |
Vitamine K | 65.916 mcg | 55% |
Bétaïne | 5.654 mg | 0% |
Choline | 79.099 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 38.6 g | 14% |
Sugars | 22.1 g | 44% |
Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 37.8 g | 0% |
Glucides nets | 16.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.366 g | 0% |
Arginine | 1.606 g | 0% |
Acide aspartique | 2.386 g | 0% |
Cystéine | 0.33 g | 0% |
Acide glutamique | 3.995 g | 0% |
Glycine | 1.229 g | 0% |
Histidine | 0.766 g | 0% |
Isoleucine | 1.307 g | 0% |
Leucine | 1.877 g | 0% |
Lysine | 2.08 g | 0% |
Méthionine | 0.668 g | 0% |
Phénylalanine | 1.008 g | 0% |
Proline | 1.095 g | 0% |
Sérine | 0.885 g | 0% |
Thréonine | 1.062 g | 0% |
Tryptophane | 0.299 g | 0% |
Tyrosine | 0.845 g | 0% |
Valine | 1.25 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 76.82 mg | 6% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 3.94 mcg | 0% |
Fer | 2.43 mg | 14% |
Magnésium | 55.45 mg | 13% |
Manganèse | 0.75 mg | 33% |
Phosphore | 239.44 mg | 19% |
Potassium | 722.18 mg | 15% |
Sélénium | 19.6 mcg | 36% |
Sodium | 68.59 mg | 3% |
Zinc | 1.22 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 283.563 g | 0% |
Cendres | 2.034 g | 0% |