Your Recipe

Zesty Sugar Snap Peas

Ingrédient Quantité Calories
Beurre sans sel 14.2g 102kcal
Ail 3g 4kcal
Sel de table 1.4g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound fresh or frozen sugar snap peas
1 tablespoon butter
1 garlic clove, minced
3/4 teaspoon lemon-pepper seasoning
1/4 teaspoon salt

Directions
In a skillet, bring peas and 1/2 cup water to a boil. Reduce heat. Cover and cook until tender, 6-7 minutes. Drain. Add the remaining ingredients. Cook and stir until well-coated, 2-3 minutes.

Valeurs nutritives
Taille des portions 5 g | ml
Quantité par portion 27
111
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.9g 4%
Gras saturés 2.9g 14%
Sodium 136mg 6%
Total des glucides 0.3g 0%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0g
Protéine 1.8g 4%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 2.3mg 0%
Fer 0mg 0%
Potassium 3.9mg 0%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 24.282 mcg 3%
Thiamine [B1] 0.002 mg 0%
Riboflavine [B2] 0.002 mg 0%
Niacine [B3] 0.007 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.008 mg 0%
Vitamine B6 0.009 mg 1%
Cobalamine [B12] 0.006 mcg 0%
Floate [B9] 0.129 mcg 0%
Vitamine C 0.234 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.083 mg 1%
Vitamine K 0.261 mcg 0%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 0.841 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.3 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Glucides nets 0.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.002 g 0%
Arginine 0.006 g 0%
Acide aspartique 0.006 g 0%
Cystéine 0.001 g 0%
Acide glutamique 0.012 g 0%
Glycine 0.002 g 0%
Histidine 0.002 g 0%
Isoleucine 0.003 g 0%
Leucine 0.005 g 0%
Lysine 0.004 g 0%
Méthionine 0.001 g 0%
Phénylalanine 0.003 g 0%
Proline 0.004 g 0%
Sérine 0.003 g 0%
Thréonine 0.003 g 0%
Tryptophane 0.001 g 0%
Tyrosine 0.002 g 0%
Valine 0.004 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 2.29 mg 0%
Cuivre 0 mg 0%
Fluorure 0.11 mcg 0%
Fer 0.01 mg 0%
Magnésium 0.26 mg 0%
Manganèse 0.01 mg 1%
Phosphore 2 mg 0%
Potassium 3.89 mg 0%
Sélénium 0.14 mcg 0%
Sodium 136.17 mg 6%
Zinc 0.01 mg 0%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 1.014 g 0%
Cendres 0.364 g 0%