Your Recipe
Raspberry Chicken Lettuce Wraps
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 245 g | ml |
Quantité par portion |
172 720 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.4g | 8% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 70mg | 3% |
Total des glucides 7.6g | 3% |
Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 21g | 43% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 47mg | 4% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 547mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 244.525 mcg | 27% |
Thiamine [B1] | 0.161 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.231 mg | 18% |
Niacine [B3] | 8.846 mg | 55% |
Acide pantothénique [B5] | 1.402 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.803 mg | 47% |
Cobalamine [B12] | 0.183 mcg | 0% |
Floate [B9] | 56.67 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.543 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.536 mg | 10% |
Vitamine K | 108.461 mcg | 90% |
Bétaïne | 6.332 mg | 0% |
Choline | 87.49 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.6 g | 3% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 7 g | 0% |
Glucides nets | 4.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.213 g | 0% |
Arginine | 1.414 g | 0% |
Acide aspartique | 2.018 g | 0% |
Cystéine | 0.225 g | 0% |
Acide glutamique | 3.133 g | 0% |
Glycine | 0.939 g | 0% |
Histidine | 0.758 g | 0% |
Isoleucine | 1.064 g | 0% |
Leucine | 1.718 g | 0% |
Lysine | 1.986 g | 0% |
Méthionine | 0.529 g | 0% |
Phénylalanine | 0.858 g | 0% |
Proline | 0.685 g | 0% |
Sérine | 0.797 g | 0% |
Thréonine | 0.951 g | 0% |
Tryptophane | 0.258 g | 0% |
Tyrosine | 0.745 g | 0% |
Valine | 1.101 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.27 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
Fer | 1.38 mg | 8% |
Magnésium | 43.95 mg | 10% |
Manganèse | 0.22 mg | 10% |
Phosphore | 224.66 mg | 18% |
Potassium | 547.22 mg | 12% |
Sélénium | 20.6 mcg | 37% |
Sodium | 69.8 mg | 3% |
Zinc | 0.92 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 207.647 g | 0% |
Cendres | 1.177 g | 0% |