Your Recipe
Coconut, Mint and Pea Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 402 g | ml |
Quantité par portion |
471 1970 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 25g | 32% |
Gras saturés 21g | 106% |
Sodium 720mg | 31% |
Total des glucides 51g | 19% |
Fibres alimentaires 17g | 60% |
Sucre 17g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 86mg | 7% |
Fer 5.8mg | 32% |
Potassium 1138mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 87.156 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.686 mg | 57% |
Riboflavine [B2] | 0.325 mg | 25% |
Niacine [B3] | 6.279 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 0.643 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.645 mg | 38% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 175.159 mcg | 0% |
Vitamine C | 107.575 mg | 120% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.45 mg | 3% |
Vitamine K | 57.4 mcg | 48% |
Bétaïne | 0.6 mg | 0% |
Choline | 81.475 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 51.5 g | 19% |
Sugars | 16.7 g | 33% |
Fibres alimentaires | 16.7 g | 60% |
Carbohydrate | 45.8 g | 0% |
Glucides nets | 34.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.707 g | 0% |
Arginine | 1.418 g | 0% |
Acide aspartique | 1.707 g | 0% |
Cystéine | 0.136 g | 0% |
Acide glutamique | 2.461 g | 0% |
Glycine | 0.568 g | 0% |
Histidine | 0.321 g | 0% |
Isoleucine | 0.581 g | 0% |
Leucine | 0.975 g | 0% |
Lysine | 0.897 g | 0% |
Méthionine | 0.252 g | 0% |
Phénylalanine | 0.63 g | 0% |
Proline | 0.534 g | 0% |
Sérine | 0.583 g | 0% |
Thréonine | 0.593 g | 0% |
Tryptophane | 0.127 g | 0% |
Tyrosine | 0.365 g | 0% |
Valine | 0.748 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 86.08 mg | 7% |
Cuivre | 0.76 mg | 85% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 5.83 mg | 32% |
Magnésium | 131.71 mg | 31% |
Manganèse | 1.99 mg | 86% |
Phosphore | 386.63 mg | 31% |
Potassium | 1138.33 mg | 24% |
Sélénium | 10.55 mcg | 19% |
Sodium | 719.58 mg | 31% |
Zinc | 3.69 mg | 34% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 304.508 g | 0% |
Cendres | 3.543 g | 0% |