Your Recipe
Simple Lemon Parsley Potatoes
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 126 g | ml |
| Quantité par portion |
152 635 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.3g | 11% |
| Gras saturés 8.2g | 41% |
| Sodium 22mg | 1% |
| Total des glucides 18g | 7% |
| Fibres alimentaires 2g | 7% |
| Sucre 1.5g | |
| Protéine 7.2g | 14% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 15mg | 1% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 525mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 72.442 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.093 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.04 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 1.321 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.333 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.194 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0.017 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 22.411 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.493 mg | 13% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.252 mg | 2% |
| Vitamine K | 19.733 mcg | 16% |
| Bétaïne | 0.227 mg | 0% |
| Choline | 20.661 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 18.2 g | 7% |
| Sugars | 1.5 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% |
| Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
| Glucides nets | 16.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.071 g | 0% |
| Arginine | 0.11 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.51 g | 0% |
| Cystéine | 0.026 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.386 g | 0% |
| Glycine | 0.062 g | 0% |
| Histidine | 0.039 g | 0% |
| Isoleucine | 0.075 g | 0% |
| Leucine | 0.112 g | 0% |
| Lysine | 0.12 g | 0% |
| Méthionine | 0.035 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.091 g | 0% |
| Proline | 0.076 g | 0% |
| Sérine | 0.084 g | 0% |
| Thréonine | 0.075 g | 0% |
| Tryptophane | 0.023 g | 0% |
| Tyrosine | 0.055 g | 0% |
| Valine | 0.115 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 15.14 mg | 1% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 0.28 mcg | 0% |
| Fer | 0.89 mg | 5% |
| Magnésium | 25.7 mg | 6% |
| Manganèse | 0.16 mg | 7% |
| Phosphore | 72.23 mg | 6% |
| Potassium | 524.92 mg | 11% |
| Sélénium | 0.67 mcg | 1% |
| Sodium | 22.06 mg | 1% |
| Zinc | 0.39 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 95.374 g | 0% |
| Cendres | 1.28 g | 0% |
