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Spanish Omelet With Potatoes and Chorizo
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 457 g | ml |
Quantité par portion |
666 2788 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 46g | 59% |
Gras saturés 18g | 90% |
Sodium 705mg | 31% |
Total des glucides 28g | 10% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 4g | |
Protéine 35g | 71% |
Vitamine D 3.3mcg | 17% |
Calcium 549mg | 42% |
Fer 4.6mg | 25% |
Potassium 1000mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 588.033 mcg | 65% |
Thiamine [B1] | 0.209 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.948 mg | 73% |
Niacine [B3] | 2.208 mg | 14% |
Acide pantothénique [B5] | 2.549 mg | 51% |
Vitamine B6 | 0.501 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 1.913 mcg | 0% |
Floate [B9] | 126.439 mcg | 0% |
Vitamine C | 35.616 mg | 40% |
Vitamine D | 3.3 mcg | 17% |
Vitamine E | 3.519 mg | 23% |
Vitamine K | 267.91 mcg | 223% |
Bétaïne | 1.237 mg | 0% |
Choline | 413.155 mg | 75% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 27.6 g | 10% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 15.2 g | 0% |
Glucides nets | 23.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.511 g | 0% |
Arginine | 1.791 g | 0% |
Acide aspartique | 3.301 g | 0% |
Cystéine | 0.453 g | 0% |
Acide glutamique | 5.82 g | 0% |
Glycine | 0.914 g | 0% |
Histidine | 0.849 g | 0% |
Isoleucine | 1.704 g | 0% |
Leucine | 2.927 g | 0% |
Lysine | 2.483 g | 0% |
Méthionine | 0.857 g | 0% |
Phénylalanine | 1.698 g | 0% |
Proline | 2.312 g | 0% |
Sérine | 2.127 g | 0% |
Thréonine | 1.432 g | 0% |
Tryptophane | 0.423 g | 0% |
Tyrosine | 1.46 g | 0% |
Valine | 2.166 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 548.92 mg | 42% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 1.38 mcg | 0% |
Fer | 4.58 mg | 25% |
Magnésium | 74.52 mg | 18% |
Manganèse | 0.47 mg | 20% |
Phosphore | 648.97 mg | 52% |
Potassium | 999.97 mg | 21% |
Sélénium | 58.53 mcg | 106% |
Sodium | 704.54 mg | 31% |
Zinc | 4.74 mg | 43% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 342.568 g | 0% |
Cendres | 5.786 g | 0% |