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Fall Harvest Juice

Ingrédient Quantité Calories
Poires 178g 101kcal
Carottes 305g 125kcal
Céleri 120g 19kcal
Feuilles de chou vert 20g 6kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Betteraves, crues 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 beet (beetroot), washed and peeled
1 pear
5 carrots
4 collard leaves
3 celery stalks
1-inch (2.5 cm) piece of ginger

Directions
Wash all produce well.
Peel the beet.
Add ingredients through the juicer and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 706 g | ml
Quantité par portion 288
1206
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.5g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 376mg 16%
Total des glucides 69g 25%
Fibres alimentaires 19g 68%
Sucre 39g
Protéine 6.2g 12%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 224mg 17%
Fer 2.2mg 12%
Potassium 1808mg 38%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2626.77 mcg 292%
Thiamine [B1] 0.284 mg 24%
Riboflavine [B2] 0.351 mg 27%
Niacine [B3] 4.1 mg 26%
Acide pantothénique [B5] 1.398 mg 28%
Vitamine B6 0.651 mg 38%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 228.917 mcg 0%
Vitamine C 40.505 mg 45%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.038 mg 20%
Vitamine K 170.817 mcg 142%
Bétaïne 106.954 mg 0%
Choline 53.129 mg 10%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 69 g 25%
Sugars 39 g 78%
Fibres alimentaires 19.1 g 68%
Carbohydrate 61.2 g 0%
Glucides nets 30.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.468 g 0%
Arginine 0.379 g 0%
Acide aspartique 1.043 g 0%
Cystéine 0.282 g 0%
Acide glutamique 1.673 g 0%
Glycine 0.236 g 0%
Histidine 0.167 g 0%
Isoleucine 0.34 g 0%
Leucine 0.47 g 0%
Lysine 0.442 g 0%
Méthionine 0.092 g 0%
Phénylalanine 0.285 g 0%
Proline 0.28 g 0%
Sérine 0.28 g 0%
Thréonine 0.682 g 0%
Tryptophane 0.073 g 0%
Tyrosine 0.19 g 0%
Valine 0.344 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 224.37 mg 17%
Cuivre 0.38 mg 42%
Fluorure 18.48 mcg 0%
Fer 2.23 mg 12%
Magnésium 87.01 mg 21%
Manganèse 1.05 mg 46%
Phosphore 195.1 mg 16%
Potassium 1808.35 mg 38%
Sélénium 1.81 mcg 3%
Sodium 375.74 mg 16%
Zinc 1.4 mg 13%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 623.91 g 0%
Cendres 5.599 g 0%