Your Recipe
One-Pot Coconut Water ABC Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 441 g | ml |
Quantité par portion |
154 644 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.3g | 0% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 820mg | 36% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
Sucre 3.4g | |
Protéine 4.2g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 45mg | 3% |
Fer 1.5mg | 9% |
Potassium 911mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 217.9 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.146 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.067 mg | 5% |
Niacine [B3] | 1.99 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 0.522 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.49 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 32.11 mcg | 0% |
Vitamine C | 40.961 mg | 46% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.398 mg | 3% |
Vitamine K | 9.3 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.38 mg | 0% |
Choline | 22.086 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 34.9 g | 13% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 28.8 g | 0% |
Glucides nets | 31.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.128 g | 0% |
Arginine | 0.174 g | 0% |
Acide aspartique | 0.783 g | 0% |
Cystéine | 0.058 g | 0% |
Acide glutamique | 0.766 g | 0% |
Glycine | 0.1 g | 0% |
Histidine | 0.065 g | 0% |
Isoleucine | 0.12 g | 0% |
Leucine | 0.174 g | 0% |
Lysine | 0.187 g | 0% |
Méthionine | 0.053 g | 0% |
Phénylalanine | 0.141 g | 0% |
Proline | 0.109 g | 0% |
Sérine | 0.129 g | 0% |
Thréonine | 0.152 g | 0% |
Tryptophane | 0.035 g | 0% |
Tyrosine | 0.084 g | 0% |
Valine | 0.17 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 44.85 mg | 3% |
Cuivre | 0.24 mg | 26% |
Fluorure | 115.65 mcg | 0% |
Fer | 1.54 mg | 9% |
Magnésium | 49.68 mg | 12% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 123.67 mg | 10% |
Potassium | 910.96 mg | 19% |
Sélénium | 0.59 mcg | 1% |
Sodium | 820.28 mg | 36% |
Zinc | 0.72 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 397.361 g | 0% |
Cendres | 2.679 g | 0% |