Your Recipe
Cornbread Muffins (served with Black Bean and Sweet Potato Chili)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 135 g | ml |
Quantité par portion |
320 1337 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 13g | 67% |
Sodium 610mg | 27% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 0.8g | 3% |
Sucre 15g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 296mg | 23% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 146mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 141.18 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.167 mg | 13% |
Niacine [B3] | 0.455 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.366 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.074 mg | 4% |
Cobalamine [B12] | 0.475 mcg | 0% |
Floate [B9] | 14.933 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.945 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.534 mg | 4% |
Vitamine K | 1.342 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.043 mg | 0% |
Choline | 58.421 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.2 g | 14% |
Sugars | 15.5 g | 31% |
Fibres alimentaires | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 12.6 g | 0% |
Glucides nets | 23.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.209 g | 0% |
Arginine | 0.246 g | 0% |
Acide aspartique | 0.329 g | 0% |
Cystéine | 0.106 g | 0% |
Acide glutamique | 1.308 g | 0% |
Glycine | 0.175 g | 0% |
Histidine | 0.116 g | 0% |
Isoleucine | 0.21 g | 0% |
Leucine | 0.38 g | 0% |
Lysine | 0.208 g | 0% |
Méthionine | 0.112 g | 0% |
Phénylalanine | 0.259 g | 0% |
Proline | 0.444 g | 0% |
Sérine | 0.3 g | 0% |
Thréonine | 0.169 g | 0% |
Tryptophane | 0.064 g | 0% |
Tyrosine | 0.171 g | 0% |
Valine | 0.255 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 295.67 mg | 23% |
Cuivre | 0.06 mg | 6% |
Fluorure | 0.57 mcg | 0% |
Fer | 1 mg | 6% |
Magnésium | 16.75 mg | 4% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 201.38 mg | 16% |
Potassium | 146.24 mg | 3% |
Sélénium | 15.91 mcg | 29% |
Sodium | 610.15 mg | 27% |
Zinc | 0.64 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 69.805 g | 0% |
Cendres | 3.16 g | 0% |