Your Recipe
Shrimp Cocktail with Avocado and Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 200 g | ml |
Quantité par portion |
244 1021 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.8g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 115mg | 5% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 26g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 81mg | 6% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 519mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 3.5 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.115 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.072 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.607 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.89 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.175 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 89 mcg | 0% |
Vitamine C | 5 mg | 6% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.055 mg | 7% |
Vitamine K | 10.5 mcg | 9% |
Bétaïne | 0.65 mg | 0% |
Choline | 8.15 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.6 g | 7% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 18.4 g | 0% |
Glucides nets | 18.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.133 g | 0% |
Arginine | 0.156 g | 0% |
Acide aspartique | 0.245 g | 0% |
Cystéine | 0.041 g | 0% |
Acide glutamique | 0.406 g | 0% |
Glycine | 0.113 g | 0% |
Histidine | 0.056 g | 0% |
Isoleucine | 0.1 g | 0% |
Leucine | 0.183 g | 0% |
Lysine | 0.115 g | 0% |
Méthionine | 0.051 g | 0% |
Phénylalanine | 0.121 g | 0% |
Proline | 0.113 g | 0% |
Sérine | 0.128 g | 0% |
Thréonine | 0.085 g | 0% |
Tryptophane | 0.028 g | 0% |
Tyrosine | 0.07 g | 0% |
Valine | 0.136 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 81 mg | 6% |
Cuivre | 0.51 mg | 57% |
Fluorure | 24.05 mcg | 0% |
Fer | 1.39 mg | 8% |
Magnésium | 59.5 mg | 14% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 284.5 mg | 23% |
Potassium | 519 mg | 11% |
Sélénium | 3.95 mcg | 7% |
Sodium | 115 mg | 5% |
Zinc | 2.21 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 145.12 g | 0% |
Cendres | 2.215 g | 0% |