Your Recipe

Switchel

Ingrédient Quantité Calories
Sirop d'érable 80g 208kcal
Eau du robinet 960g 0kcal
Cidre de pomme 20.96g 10kcal

Recipe Instructions:

4 teaspoons apple cider vinegar (I like the unfiltered stuff best, like Bragg’s)
4 tablespoons pure maple syrup
Fresh ginger, peeled and thinly sliced—as much as you want. I usually slice up a piece the size of my thumb.
4 cups water

Combine all ingredients in a large jar. Shake to combine thoroughly, then refrigerate at least 12 hours. To serve, strain into glasses filled with ice—or heat it and drink as a tea.

Valeurs nutritives
Taille des portions 265 g | ml
Quantité par portion 54
228
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 12mg 1%
Total des glucides 14g 5%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 13g
Protéine 0g 0%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 28mg 2%
Fer 0mg 0%
Potassium 48mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.258 mg 20%
Niacine [B3] 0.02 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.008 mg 0%
Vitamine B6 0.001 mg 0%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 0 mcg 0%
Vitamine C 0.047 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.001 mg 0%
Vitamine K 0 mcg 0%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 0.414 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 14 g 5%
Sugars 12.5 g 25%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 13.4 g 0%
Glucides nets 1.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0 g 0%
Arginine 0 g 0%
Acide aspartique 0 g 0%
Cystéine 0 g 0%
Acide glutamique 0 g 0%
Glycine 0 g 0%
Histidine 0 g 0%
Isoleucine 0 g 0%
Leucine 0 g 0%
Lysine 0 g 0%
Méthionine 0 g 0%
Phénylalanine 0 g 0%
Proline 0 g 0%
Sérine 0 g 0%
Thréonine 0 g 0%
Tryptophane 0 g 0%
Tyrosine 0 g 0%
Valine 0 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 28.02 mg 2%
Cuivre 0.03 mg 3%
Fluorure 170.88 mcg 0%
Fer 0.03 mg 0%
Magnésium 6.86 mg 2%
Manganèse 0.58 mg 25%
Phosphore 0.77 mg 0%
Potassium 47.69 mg 1%
Sélénium 0.13 mcg 0%
Sodium 12.21 mg 1%
Zinc 0.32 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 250.862 g 0%
Cendres 0.334 g 0%