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Fruity Turmeric Tonic Juice

Ingrédient Quantité Calories
Melons 203.5g 69kcal
Pamplemousse 308g 129kcal
Citron 65g 19kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 cantaloupe (rockmelon)
1 grapefruit
1 lemon
1/2 inch (1 cm) piece of ginger
1/2 inch (1 cm) piece of turmeric

Directions
Wash the produce well.
Remove the rind from the cantaloupe and peel the grapefruit and lemon.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 578 g | ml
Quantité par portion 218
913
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.9g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 34mg 1%
Total des glucides 57g 21%
Fibres alimentaires 8.6g 31%
Sucre 39g
Protéine 4.8g 10%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 103mg 8%
Fer 1.1mg 6%
Potassium 1054mg 22%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 523.205 mcg 58%
Thiamine [B1] 0.242 mg 20%
Riboflavine [B2] 0.148 mg 11%
Niacine [B3] 2.196 mg 14%
Acide pantothénique [B5] 0.34 mg 7%
Vitamine B6 0.364 mg 21%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 90.052 mcg 0%
Vitamine C 205.288 mg 228%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.603 mg 4%
Vitamine K 5.089 mcg 4%
Bétaïne 0.204 mg 0%
Choline 42.828 mg 8%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 56.8 g 21%
Sugars 39.2 g 78%
Fibres alimentaires 8.6 g 31%
Carbohydrate 56.8 g 0%
Glucides nets 17.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.194 g 0%
Arginine 0.06 g 0%
Acide aspartique 0.279 g 0%
Cystéine 0.004 g 0%
Acide glutamique 0.427 g 0%
Glycine 0.053 g 0%
Histidine 0.031 g 0%
Isoleucine 0.043 g 0%
Leucine 0.06 g 0%
Lysine 0.062 g 0%
Méthionine 0.025 g 0%
Phénylalanine 0.047 g 0%
Proline 0.039 g 0%
Sérine 0.086 g 0%
Thréonine 0.035 g 0%
Tryptophane 0.004 g 0%
Tyrosine 0.029 g 0%
Valine 0.068 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 103.16 mg 8%
Cuivre 0.2 mg 22%
Fluorure 2.04 mcg 0%
Fer 1.07 mg 6%
Magnésium 57.83 mg 14%
Manganèse 0.11 mg 5%
Phosphore 96.76 mg 8%
Potassium 1053.62 mg 22%
Sélénium 1.39 mcg 3%
Sodium 34.01 mg 1%
Zinc 0.62 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 513.589 g 0%
Cendres 1.351 g 0%