Your Recipe
Pineapple Carrot Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 303 g | ml |
| Quantité par portion |
279 1168 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 17g | 22% |
| Gras saturés 13g | 66% |
| Sodium 34mg | 1% |
| Total des glucides 32g | 12% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 4.4g | 9% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 43mg | 3% |
| Fer 1.9mg | 11% |
| Potassium 638mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 259.197 mcg | 29% |
| Thiamine [B1] | 0.185 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.105 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 2.065 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.585 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.438 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 48.663 mcg | 0% |
| Vitamine C | 48.86 mg | 54% |
| Vitamine D | 0.001 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.422 mg | 3% |
| Vitamine K | 5.081 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.135 mg | 0% |
| Choline | 18.762 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 32.3 g | 12% |
| Sugars | 19.4 g | 39% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 28.9 g | 0% |
| Glucides nets | 13g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.235 g | 0% |
| Arginine | 0.532 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.558 g | 0% |
| Cystéine | 0.104 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.908 g | 0% |
| Glycine | 0.205 g | 0% |
| Histidine | 0.15 g | 0% |
| Isoleucine | 0.177 g | 0% |
| Leucine | 0.307 g | 0% |
| Lysine | 0.21 g | 0% |
| Méthionine | 0.094 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.211 g | 0% |
| Proline | 0.188 g | 0% |
| Sérine | 0.229 g | 0% |
| Thréonine | 0.206 g | 0% |
| Tryptophane | 0.049 g | 0% |
| Tyrosine | 0.141 g | 0% |
| Valine | 0.245 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 42.78 mg | 3% |
| Cuivre | 0.41 mg | 45% |
| Fluorure | 45.08 mcg | 0% |
| Fer | 1.92 mg | 11% |
| Magnésium | 89.21 mg | 21% |
| Manganèse | 1.99 mg | 87% |
| Phosphore | 175.07 mg | 14% |
| Potassium | 637.57 mg | 14% |
| Sélénium | 4.54 mcg | 8% |
| Sodium | 34.41 mg | 1% |
| Zinc | 1.18 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 247.129 g | 0% |
| Cendres | 1.814 g | 0% |
