Your Recipe
Nutty Baked Bananas
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 144 g | ml |
| Quantité par portion |
148 619 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.2g | 3% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 1.5mg | 0% |
| Total des glucides 33g | 12% |
| Fibres alimentaires 3.8g | 13% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 2.3g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 12mg | 1% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 516mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.965 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.084 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.102 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 0.937 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.463 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.576 mg | 34% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 30.697 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17.05 mg | 19% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.243 mg | 2% |
| Vitamine K | 0.642 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 13.071 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 33.2 g | 12% |
| Sugars | 18.7 g | 37% |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% |
| Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
| Glucides nets | 14.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.09 g | 0% |
| Arginine | 0.151 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.239 g | 0% |
| Cystéine | 0.023 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.364 g | 0% |
| Glycine | 0.088 g | 0% |
| Histidine | 0.117 g | 0% |
| Isoleucine | 0.072 g | 0% |
| Leucine | 0.15 g | 0% |
| Lysine | 0.109 g | 0% |
| Méthionine | 0.025 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.106 g | 0% |
| Proline | 0.077 g | 0% |
| Sérine | 0.102 g | 0% |
| Thréonine | 0.063 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.032 g | 0% |
| Valine | 0.109 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 12.35 mg | 1% |
| Cuivre | 0.16 mg | 17% |
| Fluorure | 2.91 mcg | 0% |
| Fer | 0.53 mg | 3% |
| Magnésium | 40.42 mg | 10% |
| Manganèse | 0.47 mg | 21% |
| Phosphore | 49.18 mg | 4% |
| Potassium | 516.45 mg | 11% |
| Sélénium | 1.56 mcg | 3% |
| Sodium | 1.47 mg | 0% |
| Zinc | 0.29 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 104.874 g | 0% |
| Cendres | 1.207 g | 0% |
