Your Recipe
Strawberry Spinach Salad with Candied Pecans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 99 g | ml |
Quantité par portion |
207 866 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 6.3g | 31% |
Sodium 68mg | 3% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 2.9g | 10% |
Sucre 6.6g | |
Protéine 6.7g | 13% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 1.5mg | 9% |
Potassium 290mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 193.433 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 0.147 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacine [B3] | 0.585 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.277 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.131 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.026 mcg | 0% |
Floate [B9] | 68.588 mcg | 0% |
Vitamine C | 29.316 mg | 33% |
Vitamine D | 0.038 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.038 mg | 7% |
Vitamine K | 138.802 mcg | 116% |
Bétaïne | 29.279 mg | 0% |
Choline | 16.648 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.2 g | 4% |
Sugars | 6.6 g | 13% |
Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 10.2 g | 0% |
Glucides nets | 3.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.149 g | 0% |
Arginine | 0.304 g | 0% |
Acide aspartique | 0.365 g | 0% |
Cystéine | 0.045 g | 0% |
Acide glutamique | 0.769 g | 0% |
Glycine | 0.143 g | 0% |
Histidine | 0.115 g | 0% |
Isoleucine | 0.178 g | 0% |
Leucine | 0.329 g | 0% |
Lysine | 0.235 g | 0% |
Méthionine | 0.094 g | 0% |
Phénylalanine | 0.185 g | 0% |
Proline | 0.315 g | 0% |
Sérine | 0.186 g | 0% |
Thréonine | 0.159 g | 0% |
Tryptophane | 0.048 g | 0% |
Tyrosine | 0.144 g | 0% |
Valine | 0.243 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 63.21 mg | 5% |
Cuivre | 0.32 mg | 36% |
Fluorure | 3.37 mcg | 0% |
Fer | 1.54 mg | 9% |
Magnésium | 49.02 mg | 12% |
Manganèse | 1.15 mg | 50% |
Phosphore | 93.75 mg | 8% |
Potassium | 290.42 mg | 6% |
Sélénium | 1.42 mcg | 3% |
Sodium | 67.86 mg | 3% |
Zinc | 1.04 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 65.684 g | 0% |
Cendres | 1.05 g | 0% |