Your Recipe
Peppered Pork with Mushroom Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 214 g | ml |
Quantité par portion |
314 1313 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 3g | 15% |
Sodium 14762mg | 642% |
Total des glucides 15g | 5% |
Fibres alimentaires 0.5g | 2% |
Sucre 9.9g | |
Protéine 35g | 70% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 48mg | 4% |
Fer 2.6mg | 15% |
Potassium 761mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 1.275 mg | 106% |
Riboflavine [B2] | 0.557 mg | 43% |
Niacine [B3] | 9.988 mg | 62% |
Acide pantothénique [B5] | 1.316 mg | 26% |
Vitamine B6 | 1.038 mg | 61% |
Cobalamine [B12] | 1.194 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.902 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.664 mg | 2% |
Vitamine D | 0.244 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.265 mg | 8% |
Vitamine K | 4.393 mcg | 4% |
Bétaïne | 4.251 mg | 0% |
Choline | 163.998 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15 g | 5% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Fibres alimentaires | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 12 g | 0% |
Glucides nets | 5.1g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.429 g | 0% |
Arginine | 1.625 g | 0% |
Acide aspartique | 2.376 g | 0% |
Cystéine | 0.285 g | 0% |
Acide glutamique | 4.009 g | 0% |
Glycine | 1.098 g | 0% |
Histidine | 1.043 g | 0% |
Isoleucine | 1.193 g | 0% |
Leucine | 2.066 g | 0% |
Lysine | 2.229 g | 0% |
Méthionine | 0.665 g | 0% |
Phénylalanine | 1.032 g | 0% |
Proline | 1.016 g | 0% |
Sérine | 1.06 g | 0% |
Thréonine | 1.09 g | 0% |
Tryptophane | 0.26 g | 0% |
Tyrosine | 0.923 g | 0% |
Valine | 1.282 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.94 mg | 4% |
Cuivre | 0.14 mg | 16% |
Fluorure | 0.22 mcg | 0% |
Fer | 2.65 mg | 15% |
Magnésium | 64.89 mg | 15% |
Manganèse | 0.31 mg | 13% |
Phosphore | 435.44 mg | 35% |
Potassium | 760.56 mg | 16% |
Sélénium | 54.07 mcg | 98% |
Sodium | 14761.56 mg | 642% |
Zinc | 2.38 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 114.583 g | 0% |
Cendres | 37.473 g | 0% |