Your Recipe
Seitan Stir Fry
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 76 g | ml |
| Quantité par portion |
319 1333 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 28g | 36% |
| Gras saturés 4g | 20% |
| Sodium 1081mg | 47% |
| Total des glucides 15g | 6% |
| Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
| Sucre 8.1g | |
| Protéine 2.7g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 23mg | 2% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 134mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.021 mg | 2% |
| Riboflavine [B2] | 0.241 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 0.353 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.132 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.048 mg | 3% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 13.2 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.515 mg | 3% |
| Vitamine K | 3.808 mcg | 3% |
| Bétaïne | 11.58 mg | 0% |
| Choline | 9.53 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 15.2 g | 6% |
| Sugars | 8.1 g | 16% |
| Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
| Carbohydrate | 8.9 g | 0% |
| Glucides nets | 7.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.195 g | 0% |
| Arginine | 0.149 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.138 g | 0% |
| Cystéine | 0 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.507 g | 0% |
| Glycine | 0.099 g | 0% |
| Histidine | 0.051 g | 0% |
| Isoleucine | 0.123 g | 0% |
| Leucine | 0.18 g | 0% |
| Lysine | 0.102 g | 0% |
| Méthionine | 0.028 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.102 g | 0% |
| Proline | 0.18 g | 0% |
| Sérine | 0.144 g | 0% |
| Thréonine | 0.114 g | 0% |
| Tryptophane | 0 g | 0% |
| Tyrosine | 0.027 g | 0% |
| Valine | 0.131 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 22.7 mg | 2% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.44 mg | 2% |
| Magnésium | 23.65 mg | 6% |
| Manganèse | 0.69 mg | 30% |
| Phosphore | 50.73 mg | 4% |
| Potassium | 134.01 mg | 3% |
| Sélénium | 0.37 mcg | 1% |
| Sodium | 1081.46 mg | 47% |
| Zinc | 0.44 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 27.272 g | 0% |
| Cendres | 3.043 g | 0% |
