Your Recipe
Easy Mango Lassi
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 346 g | ml |
| Quantité par portion |
218 911 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.8g | 7% |
| Gras saturés 3.5g | 17% |
| Sodium 87mg | 4% |
| Total des glucides 37g | 13% |
| Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
| Sucre 35g | |
| Protéine 7.5g | 15% |
| Vitamine D 0.1mcg | 1% |
| Calcium 239mg | 18% |
| Fer 0.3mg | 2% |
| Potassium 541mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 135.205 mcg | 15% |
| Thiamine [B1] | 0.104 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.348 mg | 27% |
| Niacine [B3] | 1.202 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.004 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.25 mg | 15% |
| Cobalamine [B12] | 0.777 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 79.35 mcg | 0% |
| Vitamine C | 58.078 mg | 65% |
| Vitamine D | 0.123 mcg | 1% |
| Vitamine E | 1.509 mg | 10% |
| Vitamine K | 6.982 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0.549 mg | 0% |
| Choline | 40.594 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 36.9 g | 13% |
| Sugars | 35.4 g | 71% |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 31.2 g | 0% |
| Glucides nets | 1.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.379 g | 0% |
| Arginine | 0.234 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.617 g | 0% |
| Cystéine | 0.051 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.436 g | 0% |
| Glycine | 0.196 g | 0% |
| Histidine | 0.196 g | 0% |
| Isoleucine | 0.382 g | 0% |
| Leucine | 0.698 g | 0% |
| Lysine | 0.653 g | 0% |
| Méthionine | 0.191 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.378 g | 0% |
| Proline | 0.549 g | 0% |
| Sérine | 0.44 g | 0% |
| Thréonine | 0.309 g | 0% |
| Tryptophane | 0.071 g | 0% |
| Tyrosine | 0.341 g | 0% |
| Valine | 0.549 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 239.04 mg | 18% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 16.77 mcg | 0% |
| Fer | 0.34 mg | 2% |
| Magnésium | 37.3 mg | 9% |
| Manganèse | 0.13 mg | 6% |
| Phosphore | 194.66 mg | 16% |
| Potassium | 540.67 mg | 12% |
| Sélénium | 5.19 mcg | 9% |
| Sodium | 86.65 mg | 4% |
| Zinc | 1.16 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 293.614 g | 0% |
| Cendres | 1.886 g | 0% |
