Your Recipe
Green Turmeric Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 164 g | ml |
Quantité par portion |
325 1358 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 29g | 37% |
Gras saturés 21g | 107% |
Sodium 421mg | 18% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 4.8g | 17% |
Sucre 10g | |
Protéine 4.9g | 10% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 64mg | 5% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 517mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 68.6 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.085 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacine [B3] | 1.546 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.322 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.19 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 63.873 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.996 mg | 21% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.981 mg | 13% |
Vitamine K | 71.039 mcg | 59% |
Bétaïne | 19.185 mg | 0% |
Choline | 16.917 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.3 g | 6% |
Sugars | 10 g | 20% |
Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% |
Carbohydrate | 11 g | 0% |
Glucides nets | 7.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.25 g | 0% |
Arginine | 0.603 g | 0% |
Acide aspartique | 0.513 g | 0% |
Cystéine | 0.078 g | 0% |
Acide glutamique | 1.06 g | 0% |
Glycine | 0.254 g | 0% |
Histidine | 0.132 g | 0% |
Isoleucine | 0.193 g | 0% |
Leucine | 0.349 g | 0% |
Lysine | 0.211 g | 0% |
Méthionine | 0.082 g | 0% |
Phénylalanine | 0.241 g | 0% |
Proline | 0.21 g | 0% |
Sérine | 0.234 g | 0% |
Thréonine | 0.169 g | 0% |
Tryptophane | 0.057 g | 0% |
Tyrosine | 0.149 g | 0% |
Valine | 0.265 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 64.05 mg | 5% |
Cuivre | 0.4 mg | 44% |
Fluorure | 0.53 mcg | 0% |
Fer | 2.9 mg | 16% |
Magnésium | 86.12 mg | 21% |
Manganèse | 1.55 mg | 67% |
Phosphore | 174.89 mg | 14% |
Potassium | 517.32 mg | 11% |
Sélénium | 6.41 mcg | 12% |
Sodium | 420.64 mg | 18% |
Zinc | 1.19 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 110.334 g | 0% |
Cendres | 1.579 g | 0% |