Your Recipe
Baked Shrimp Stuffed Avocados
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 160 g | ml |
Quantité par portion |
266 1111 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 27% |
Gras saturés 4.4g | 22% |
Sodium 225mg | 10% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 1.2g | |
Protéine 13g | 27% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 109mg | 8% |
Fer 0.8mg | 4% |
Potassium 585mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 41.329 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.07 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.169 mg | 13% |
Niacine [B3] | 1.705 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 1.405 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.259 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.108 mcg | 0% |
Floate [B9] | 82.671 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.511 mg | 12% |
Vitamine D | 0.059 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.388 mg | 16% |
Vitamine K | 30.586 mcg | 25% |
Bétaïne | 1.047 mg | 0% |
Choline | 16.82 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.1 g | 4% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Glucides nets | 8.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.183 g | 0% |
Arginine | 0.145 g | 0% |
Acide aspartique | 0.407 g | 0% |
Cystéine | 0.04 g | 0% |
Acide glutamique | 0.752 g | 0% |
Glycine | 0.157 g | 0% |
Histidine | 0.103 g | 0% |
Isoleucine | 0.203 g | 0% |
Leucine | 0.334 g | 0% |
Lysine | 0.233 g | 0% |
Méthionine | 1.583 g | 0% |
Phénylalanine | 0.203 g | 0% |
Proline | 0.343 g | 0% |
Sérine | 0.192 g | 0% |
Thréonine | 0.176 g | 0% |
Tryptophane | 0.079 g | 0% |
Tyrosine | 0.159 g | 0% |
Valine | 0.246 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 108.73 mg | 8% |
Cuivre | 0.34 mg | 37% |
Fluorure | 6.83 mcg | 0% |
Fer | 0.77 mg | 4% |
Magnésium | 46.13 mg | 11% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 187.3 mg | 15% |
Potassium | 585.44 mg | 12% |
Sélénium | 3.55 mcg | 6% |
Sodium | 224.98 mg | 10% |
Zinc | 1.61 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 113.594 g | 0% |
Cendres | 2.65 g | 0% |