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Skillet Pork Chops with Apples & Onion
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 395 g | ml |
| Quantité par portion |
516 2158 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 24g | 31% |
| Gras saturés 9g | 45% |
| Sodium 405mg | 18% |
| Total des glucides 26g | 9% |
| Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
| Sucre 18g | |
| Protéine 48g | 95% |
| Vitamine D 2.2mcg | 11% |
| Calcium 62mg | 5% |
| Fer 1.9mg | 11% |
| Potassium 967mg | 21% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.816 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 1.544 mg | 129% |
| Riboflavine [B2] | 0.595 mg | 46% |
| Niacine [B3] | 8.754 mg | 55% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.346 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.921 mg | 54% |
| Cobalamine [B12] | 1.191 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 25.442 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.468 mg | 13% |
| Vitamine D | 2.211 mcg | 11% |
| Vitamine E | 0.712 mg | 5% |
| Vitamine K | 2.995 mcg | 2% |
| Bétaïne | 6.32 mg | 0% |
| Choline | 167.909 mg | 31% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.5 g | 9% |
| Sugars | 17.6 g | 35% |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 22.3 g | 0% |
| Glucides nets | 7.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.755 g | 0% |
| Arginine | 3.012 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.418 g | 0% |
| Cystéine | 0.589 g | 0% |
| Acide glutamique | 7.384 g | 0% |
| Glycine | 2.425 g | 0% |
| Histidine | 1.831 g | 0% |
| Isoleucine | 2.16 g | 0% |
| Leucine | 3.737 g | 0% |
| Lysine | 4.202 g | 0% |
| Méthionine | 1.214 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.872 g | 0% |
| Proline | 1.987 g | 0% |
| Sérine | 1.945 g | 0% |
| Thréonine | 2.121 g | 0% |
| Tryptophane | 0.586 g | 0% |
| Tyrosine | 1.604 g | 0% |
| Valine | 2.535 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 62.09 mg | 5% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 19.69 mcg | 0% |
| Fer | 1.92 mg | 11% |
| Magnésium | 63.14 mg | 15% |
| Manganèse | 0.19 mg | 8% |
| Phosphore | 455.35 mg | 36% |
| Potassium | 967.36 mg | 21% |
| Sélénium | 77.42 mcg | 141% |
| Sodium | 405.41 mg | 18% |
| Zinc | 4.25 mg | 39% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 294.319 g | 0% |
| Cendres | 3.692 g | 0% |
